月曜日

今日はリアルフィットでインストラクター後、ボクササイズのレッスン



毎週月曜日は朝からレッスン続きで、さすがにこの暑さだと体力が・・・(笑)



特に今日は体が重かった



食事を考えないといけないと改めて思いました



筋力アップとスタミナ、フィジカルすべてにおいてのトレーニングをもっともっとやるべし



頑張ります