薬膳的お弁当ライフ④テーマは、《腎》。これからの季節&老化予防には必須項目ですね。腎陰と腎陽を適度に組み合わせてみましたよ～☆黒豆ご飯→腎陰を補う黒豆をプラス。やっぱり腎と言えば黒、ですよね。☆黒胡麻と長葱入り卵焼き→滋陰の黒胡麻と卵の組み合わせ。☆ピーマンのクルミ味噌和え→温裏のピーマンと腎陽を補うクルミのベストマッチ。☆海老の塩麹漬け焼き→腎陽を補う海老と腎陰を補う枸杞の組み合わせ美味しくアンチエイジングです
☆黒豆ご飯→腎陰を補う黒豆をプラス。やっぱり腎と言えば黒、ですよね。
