薬膳的お弁当ライフ①テーマは補気☆黍ご飯→補気類のご飯と清熱類ですが消化器の働きを良くしてくれる黍も一緒に。☆カボチャのマッシュ→補気類のカボチャを出汁で煮てマッシュに。少量のバター、塩、クミンパウダーで味付け。☆椎茸とキャベツの卵焼き→お弁当にはマストアイテムの卵焼きの中身は補気類の椎茸とキャベツで。☆インゲンの鶏挽肉巻き焼き→補気類のインゲンと鶏挽肉の組み合わせ。味付けは醤油と味醂で。美味しく出来ました
