疲労シリーズ第三弾、今日は陰虚タイプの疲れです
肉体疲労や精神疲労、老化などで、身体を養う成分（血と津液）の不足により体を養えない状態で、身体の乾いた症状とそれに伴い熱の症状が出てきます
微熱•のぼせ•ほてり•寝汗•喉の渇きなが陰虚の特徴的な症状です
今回はこの陰虚の中から腎陰虚を取り上げます
何故腎陰虚を取り上げたかと言うと、腎という臓器は老化の疲れと関係が深い症状だからです
年を経るについて疲れも伴うのが通常ではありますが、今回は少しでもそれが軽減出来ればと思い、腎陰虚を取り上げました
腎陰虚の特徴的な症状は、疲労感や共通の陰虚の症状と共に、耳鳴り、足腰のだるさ、物忘れなどの症状も腎陰虚の場合はあります。
立法としては滋陰ですので滋陰類の中から選択し、中でも腎に働きかける食材を選びます
明日はまたこの子が活躍します
お楽しみに
