疲れ目…パソコンを使うことの多い現代ではよく耳にする言葉です。かく言う私も結構な疲れ目です中医学上で目は様々な器官とつながりが深い臓器ですが、主に五臓の『肝』と『腎』を養うことと、気•血•陰•陽の足らない所を補い、身体自体のベースアップを行うことが養生として必要です疲れ目をタイプに分けると、大まかに3つのタイプに分けられます①潤い不足（肝腎陰虚証）②目の栄養不足（気血両虚証）③血流不足（気滞血瘀証）今日はこの後、①の潤い不足タイプについてレシピをご紹介しますよ～
