マグマダイエット開始です

娘が春休みで日本に帰ってきていた1ヶ月間、一緒にいっぱい食べて、飲んで遊んでたら…なんと３キロ太ってしまいました

いやぁー、まいった。

４０過ぎると、ちょっとの食事制限とか、ちょっと頑張ったくらいじゃ…もはや落ちない（泣）

ヨガインストラクターで動いているものの、撮影でレッスンを他の先生に代行してもらうことも多く…

ちょっと気をぬくと…やっぱり体にすぐあらわれるーーー

体スキャーンしたら、見事に体重は、３キロオーバー

体脂肪は、増えてなかった

すぐに頑張れば元に戻るね～

と、言うわけで、私くし、ダイエット始めます

麻布十番にある、マグマダイエット

富士山溶岩浴の中で、ステップで有酸素運動汗が滴り落ち、太ももプルプル

脂肪燃焼プログラムは恐るべし～～

ねじってねじって、足上げて上げて～～

さて、夏まで頑張ってみますよ～～

夏までに、腹筋軽く割りますそしてヒップアップ

これ、目標

腹筋割れたら、写真アップ

…は、出来ないかもしれないけど（笑）

夏までに痩せたい方、ボディーメイクしたい方はこちらをチェック

http://www.magmadiet.jp/