５月６月はクレイ＆ハーブ蒸しで集中デトックスケア☆

そろそろ　初夏の陽気を感じる日も増えてきましたね＾＾

ナチュラルケアリストの池田涼子です☆

急に暑くなって

体がついていくのも大変ですが

６月になると

さらに　梅雨です。

最近　ちょっぴり熱帯化しつつある？？日本。

湿度も高くなって

しんどいですねぇ。。。

そう！

春は　ちょっとお声がけが遅くなってしまったので(笑)

今回は　早めにご案内！！

梅雨時の養生をサポートすべく

５月～６月は

クレイ＆ハーブ蒸しの

集中ケアをおすすめします(≧▽≦)

湿気が多くなると

むくみを体感として感じる方も多いかと思います。

そして

あまり知られていないかもしれませんが

内臓としては

胃腸に負担がかかって

消化不良や食欲不振が起こりやすくなったりします。

そこで

汗を気持ちよく出して

体から余分な水分を排出する　ハーブ蒸しは

この時期も　おすすめですし

６月のおすすめクレイパックは

ずばり　『胃腸』　でいきます(≧▽≦)

胸の下からお腹まで

パックすることで

胃が軽くなったり

胃腸の動きがよくなったり

お腹がむくみでぽっこりする方は

ちょっと小さくなる場合もあります( *´艸｀)

こちらをお得な価格でご提供！

まず『あーすのハーブ蒸し』

１ヶ月の間に２回来ていただくと

通常　3,800円のところを　

２回で6,000円で受けていただけます♡

（１回目のご来店時にまとめてお支払いとなりますことご了承ください）

そして『クレイパック』

胃腸のクレイパック

通常　３,500円のところ

2,５00円とさせていただきます♡

『【メニュー】『クレイパック』』

『あーすのハーブ蒸し』（別名：ハーブテント）とは

タイに古くから伝わる伝統療法で

出産後の子宮の収縮を促して

産後の回復をするのを目的に使用され

現在は　リラクゼーションの一環として

ダイエット効果
美肌効果
デトックス効果
冷え性

肩こり・腰痛
筋肉の緊張
血行不良
精神的疲労

生理不順

更年期

女性ホルモン自律神経の乱れ

不眠

不妊

などに利用されています＾＾

◎ 普通運動をしたり暑い時にかく汗は

　汗腺から出る汗で

　「ねたねたの汗」ですが

　皮脂腺から出る汗は「さらさらの汗」です。

　30ｋｍぐらい走ったりすると　やっと出るもので

　普通ではかけない「さらさら汗」が

　この『あーすのハーブ蒸し』では楽に出すことができます。

◎ハーブの蒸気でいっぱいになったテントの中に

　20～30分間入ってじんわり汗をかいて頂きます。

　テント内の温度は　大体４０℃前後と心地よい温度なので
　サウナやよもぎ蒸しのような

　息苦しい暑さが苦手な方にもオススメです。

お着換えはバスタオルを用意していますので

お体に巻いて　お入りください＾＾

ハーブは　２０数種類の中から

その日　お好きだと感じる香りのハーブを選んでいただき

よもぎとブレンドして

いすの下のお鍋でグツグツ煮だして

蒸気を浴びて頂きます。

とにかく　テントの中は一人だけ。

自分の時間。

イスに座って　ハーブの蒸気をあびて、

自分の身体と対話してみてください。

あ～ここが冷えてるな～　とか

ちょっと疲れが溜まってるな～　とか。

いつも頑張っている身体に　ありがとう　と是非＾＾

そして

心もしっかりと緩めてくださいね。

【ご予約可能日　10:３0～16:00（最終受付）】

 

５月７日（火）

10:30～16:00　ご予約可

５月１２日（日）

10:30～　12:00～　14:00～

５月１４日（火）

10:30～　12:00～　14:30～　ご予約可

５月２２日（水）

10:30～16:00　ご予約可

５月２６日（日）　

10:30～　14:00～　ご予約可

６月４日（火）

10:30～16:00

６月１２日（水）

10:30～16:00

６月２３日（日）

10:30～16:00

６月２９日（土）

10:30～16:00

　お申込みフォーム

あーすのハーブ蒸し

あーすのハーブ蒸し　1回3,800円

（当日、次回予約すると3,500円）

場所　カフェ＆サロン　Earth

〒566-0011
大阪府摂津市千里丘東1-20-3　
072-657-9748



 

◆◇◆◇◆当日の流れ・注意事項◇◆◇◆◇

５分前をめどにお越しください。
発熱、アレルギー発症時、出血のある怪我がある場合は避けられてください。
バスタオルを巻いて体験していただきます。下着などはすべて取って頂いてお入りいただきます。
テント内はかなりの蒸気になります。途中、水分を取りながら、ゆっくり椅子に座ってお過ごしください。

お化粧直しが必要な方は、ご持参くださいませ。　　
第二希望まで記入の上、お申し込みください。

私は　どちらかというと

感情的なものを　溜めやすい方です。

我慢している意識もないので

それが普通。

なので　発散しようとも思わないわけですね。

それが　ハーブ蒸しに入った翌日は

とても　感情が動くのを感じるのです＾＾

何を見ても　感動してうるうるしている　とか(笑)

瞑想すれば　涙とともに

感情が昇華していくのを感じる　とか。

だから　こういうものの力を借りて

無理なく　発散していけるのはいいなぁと思っています＾＾

一時期　ハーブを使ったよもぎ蒸しに通って

子宮環境を劇的に改善できた経験もあるので

本当に　心身を整えられる

素晴らしいものだと　私は感じています＾＾

温めて体の循環を良くしていくことは

免疫力アップにもつながりますし

これから　よくわからない病気が流行ったとしても

自分の体が　ちゃんと機能していれば

そこまで怖いことはないと思うのです。

未病の段階でのケアは

これから　とても大切になっていくだろうと感じますし

自分を整えて

大切にする習慣を始めませんか＾＾

Line公式アカウントからのお問合せも可能になりました(≧▽≦)

ID: @cjw2729n

○●○●○○●○●○○●○●○○●○●○○●○●○

 ■メニュー・料金  

■お問合せフォーム

ナチュラルケアサロンfukafuka～女性専用スペース～

大阪市東淀川区大桐5..（詳しい住所はご予約時にお知らせします）

地下鉄今里筋線　瑞光四丁目駅　徒歩１５分
阪急京都線　上新庄駅→バス→徒歩５分

◆営業時間　１０：００～１４：００（最終受付）.
◆不定休

一緒にいかがですか☆”自分と対話する書く瞑想の会”

４月・５月『あーすのハーブ蒸し』

　詳細・お申込みはこちら

４月２日・２８日（日）『お母さんの自由時間』

　詳細はこちら

最近　ふと思ったことの叶うスピードが速いです。

ナチュラルケアリストの池田涼子です☆

いや　『ふと思ったこと』っていうのがポイントで

どうしても叶えたいとかは

まったく思っていないことが

するっと　現実化する日々です。

この募集案内もそう( *´艸｀)

潜在意識を学んだときに

一日の終わりにノートを書く

というのを習慣にしたはずなのですが

最近　どうも

自分で自分を深堀りできなくなっていて。

そうなると　「ノートを書く」　ということに

アンテナが立つのか

あっちこっちで

「ノート書くといいよ！」っていう投稿を見かけるわけです(笑)

でも　どんな風にしたらいいかまでは

誰も教えてくれない。

ん～む。。。

と　いうところで終わっていて

特に　気にするでもなかったのですが

ある日　あやこに会ったらば

「こんなんしようと思ってんねん」

って。。。

二つ返事で

「やるっ！！」

ですよね(笑)

すごくよく覚えているのが

職場で　ちょっとしたミスを

えらく責められたことがあって(笑)

そんなことで　そんな言う？！

みたいに思ったものの

結局　失敗した自分を責めてしまったり

相手のことも悪く思えるし

怖いという印象が強化されて。

しんどいな～　という気分で一日を終え

ノートに向かう。

どうしてそう感じたのか

自分の中の何が反応したのか

何が嫌だったのか

本当はどうだったらよかったのか。。etc.

なんかを

だーっと　書き出して

自分の中で　理解・納得ができて

さらに　相手への理解も深まったとき

その人を悪く思う気持ちは　なくなりました。

そして

次に　その人に会ったときに

別人のように　穏やかになっていて

今では　雑談しながら笑いあえるようになっていたり＾＾

ということが

実際に　あります。

だから　モヤモヤするときには

書いて気持ちの整理をつけることの効果は

すごくよく　わかるのです。

でも　穏やかに一日を終えることの方が多く

そんな日は　なかなか

深いところまでいけないな～　と。

私　書くのは得意なので

一日の終わりに　１ページでも２ページでも

書こうと思えば　書けます。

でも　そんなのに

意味あるかな。。　みたいに思えて

今では

ノートから少し　遠ざかり気味です＾＾；

だから！

この『書く瞑想の会』　

めっちゃ嬉しいのです(≧▽≦)

正直　内容は知らないのですが（爆）

自分とひたむきに　向き合い続けているあやこさんが

実践しているノート術を教えてもらえて

週に一度くらいの頻度で

フォローもしてくれるという

こんなありがたい機会はないなと＊＾＾＊

とっても急ですが(笑)

ピンときた方は

ぜひぜひ　ご一緒しましょう(≧▽≦)

ノート開始は　５月１日ですよ～♡♡♡

Line公式アカウントからのお問合せも可能になりました(≧▽≦)

ID: @cjw2729n

○●○●○○●○●○○●○●○○●○●○○●○●○

 ■メニュー・料金  

■お問合せフォーム

ナチュラルケアサロンfukafuka～女性専用スペース～

大阪市東淀川区大桐5..（詳しい住所はご予約時にお知らせします）

地下鉄今里筋線　瑞光四丁目駅　徒歩１５分
阪急京都線　上新庄駅→バス→徒歩５分

◆営業時間　１０：００～１４：００（最終受付）.
◆不定休

４／２６（金）クレイ＆ハーブ蒸しで集中デトックスケア☆

金曜日の開催は貴重です！

ナチュラルケアリストの池田涼子です☆

基本的に　月曜日と金曜日は

接客の仕事をしていますので

金曜日の施術会は

貴重？希少？です(笑)

１週間の終わりに

癒しの時間はいかがでしょうか＊＾＾＊

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

私は１６歳で春のアレルギーを発症してから

けっこう　重症だったのですが

デトックスを心がけたり

食べるものを　少しだけ気にしてみたりで

ずいぶんと　症状は軽くなりました＾＾

毎年　この季節がやってくると

自分がこの一年　どんな生活を送ってきたかの

通信簿をもらう気分です(笑)

ここ数年は　すごく調子がよくて

今年も　今のところ症状は出ていないので

このまま無症状でいけるのかな～

どうかな～（ドキドキ）というところｗｗ

本来であれば

もっと早くにご提案すべきだったのですが。。。

春のデトックスをサポートすべく

３月～５月は

クレイ＆ハーブ蒸しの

集中ケアをおすすめします(≧▽≦)

デトックスや鼻や喉の不快な症状の緩和を目的に

いつものよもぎとハーブにプラスして

クマザザ　と

ユーカリの精油も贅沢に配合♡♡♡

クマザザ

クマザサは咳止め・殺菌・解熱・消炎などの効果で知られ

日本古来より民間薬として用いられてきました。

そのクマザサをよもぎやハーブと一緒に蒸すことで

鼻・口から吸収し

喉の痛み・咳止め・鼻づまり・湿疹などの症状をやわらげます。

アレルギー症状・花粉の季節には特におすすめです。

ユーカリ

鼻水・喉の痛み・咳などの症状をやわらげます。

また免疫を整える作用や抗ウイルス作用にもとても優れているので

風邪やインフルエンザ・花粉症の季節に大活躍してくれます。

先日　実際自分でも体験してみましたが

さすがユーカリ

喉から鼻がすーっと通る感じがしっかりしました( *´艸｀)

ここに　デトックスでおすすめのクレイパックと言えば

肝臓と足裏！！

どちらも　いらないものを排出するところですし

肝臓なんかは

本当に　いつもめいっぱい解毒作業をしているので

疲れていない人はほぼいないと思われる臓器です。

足裏は全身と繋がっているので

お手軽に全身デトックスができる場所です＾＾

こちらをお得な価格でご提供！

まず『あーすのハーブ蒸し』

１ヶ月の間に２回来ていただくと

通常　3,800円のところを　

２回で6,000円で受けていただけます♡

（１回目のご来店時にまとめてお支払いとなりますことご了承ください）

そして『クレイパック』

肝臓・足裏のクレイパックともに

通常　2,500円のところ

2,000円となり

両方一緒に受けていただくと　さらに

通常　5,00０円のところを　

3,500円とさせていただきます！

『【メニュー】『クレイパック』』

『あーすのハーブ蒸し』（別名：ハーブテント）とは

タイに古くから伝わる伝統療法で

出産後の子宮の収縮を促して

産後の回復をするのを目的に使用され

現在は　リラクゼーションの一環として

ダイエット効果
美肌効果
デトックス効果
冷え性

肩こり・腰痛
筋肉の緊張
血行不良
精神的疲労

生理不順

更年期

女性ホルモン自律神経の乱れ

不眠

不妊

などに利用されています＾＾

◎ 普通運動をしたり暑い時にかく汗は

　汗腺から出る汗で

　「ねたねたの汗」ですが

　皮脂腺から出る汗は「さらさらの汗」です。

　30ｋｍぐらい走ったりすると　やっと出るもので

　普通ではかけない「さらさら汗」が

　この『あーすのハーブ蒸し』では楽に出すことができます。

◎ハーブの蒸気でいっぱいになったテントの中に

　20～30分間入ってじんわり汗をかいて頂きます。

　テント内の温度は　大体４０℃前後と心地よい温度なので
　サウナやよもぎ蒸しのような

　息苦しい暑さが苦手な方にもオススメです。

お着換えはバスタオルを用意していますので

お体に巻いて　お入りください＾＾

ハーブは　２０数種類の中から

その日　お好きだと感じる香りのハーブを選んでいただき

よもぎとブレンドして

いすの下のお鍋でグツグツ煮だして

蒸気を浴びて頂きます。

とにかく　テントの中は一人だけ。

自分の時間。

イスに座って　ハーブの蒸気をあびて、

自分の身体と対話してみてください。

あ～ここが冷えてるな～　とか

ちょっと疲れが溜まってるな～　とか。

いつも頑張っている身体に　ありがとう　と是非＾＾

そして

心もしっかりと緩めてくださいね。

【ご予約可能日　10:３0～16:00（最終受付）】

 

４月１４日（日）

10:30～　12:00～　15:00～

４月１７日（水）

10:30～　12:00～　14:00～16:00　ご予約可

４月２６日（金）

10:30～16:00　ご予約可

５月７日（火）

10:30～16:00　ご予約可

５月１２日（日）

10:30～　12:00～　14:00～

５月１４日（火）

10:30～　12:00～　14:30～　ご予約可

５月２２日（水）

10:30～16:00　ご予約可

５月２６日（日）　

10:30～　14:00～　ご予約可

　お申込みフォーム

あーすのハーブ蒸し

あーすのハーブ蒸し　1回3,800円

（当日、次回予約すると3,500円）

場所　カフェ＆サロン　Earth

〒566-0011
大阪府摂津市千里丘東1-20-3　
072-657-9748



 

◆◇◆◇◆当日の流れ・注意事項◇◆◇◆◇

５分前をめどにお越しください。
発熱、アレルギー発症時、出血のある怪我がある場合は避けられてください。
バスタオルを巻いて体験していただきます。下着などはすべて取って頂いてお入りいただきます。
テント内はかなりの蒸気になります。途中、水分を取りながら、ゆっくり椅子に座ってお過ごしください。

お化粧直しが必要な方は、ご持参くださいませ。　　
第二希望まで記入の上、お申し込みください。

私は　どちらかというと

感情的なものを　溜めやすい方です。

我慢している意識もないので

それが普通。

なので　発散しようとも思わないわけですね。

それが　ハーブ蒸しに入った翌日は

とても　感情が動くのを感じるのです＾＾

何を見ても　感動してうるうるしている　とか(笑)

瞑想すれば　涙とともに

感情が昇華していくのを感じる　とか。

だから　こういうものの力を借りて

無理なく　発散していけるのはいいなぁと思っています＾＾

一時期　ハーブを使ったよもぎ蒸しに通って

子宮環境を劇的に改善できた経験もあるので

本当に　心身を整えられる

素晴らしいものだと　私は感じています＾＾

温めて体の循環を良くしていくことは

免疫力アップにもつながりますし

これから　よくわからない病気が流行ったとしても

自分の体が　ちゃんと機能していれば

そこまで怖いことはないと思うのです。

未病の段階でのケアは

これから　とても大切になっていくだろうと感じますし

自分を整えて

大切にする習慣を始めませんか＾＾

Line公式アカウントからのお問合せも可能になりました(≧▽≦)

ID: @cjw2729n

○●○●○○●○●○○●○●○○●○●○○●○●○

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ナチュラルケアサロンfukafuka～女性専用スペース～

大阪市東淀川区大桐5..（詳しい住所はご予約時にお知らせします）

地下鉄今里筋線　瑞光四丁目駅　徒歩１５分
阪急京都線　上新庄駅→バス→徒歩５分

◆営業時間　１０：００～１４：００（最終受付）.
◆不定休