９月のみ、
目黒区にて
「親子ヨガ」開催しています！！
９月の毎週火曜日
１２：００～１３：００
目黒区民センター体育館
ヨガ畑
（目黒ヨガクラス）
１回￥２０００－
１０回￥１６０００－
９月３日１０：３０～１２：００
９月１０日１０：３０～１２：００
９月１７日１０：３０～１２：００
９月２４日１０：３０～１２：００
詳細はＨＰ→
http://home.u00.itscom.net/yoga/index.html
骨盤矯正ヨガ
毎週金曜日 １０：１５～１１：１５
スイートルーム代官山
ヨガレッスン
毎週木曜日 １５：３０～１６：３０
銀座ロイヤルイースト（会員制）
代官山ヨガレッスン
代官山スポーツプラザ月１～２回
土曜日 ９：００～１２：００
（アーユルヴェーダヨガと整体）
￥３０００ー
ご興味ある方はご連絡ください
～～～～ ↓↓↓ マタニティ・お子様とママのためのレッスン ↓↓↓ ～～～～
マタニティヨガ
毎週土曜日 １０：３０～１１：３０
スイートルーム代官山
発達を促すベビーヨガ（歩行ができるまでのお子さま）＆ママのための骨盤矯正ヨガ
毎週木曜日 １０：３０～１１：３０
スイートルーム代官山
骨盤矯正ヨガ（託児あり）
毎週金曜日 １０：１５～１１：１５
スイートルーム代官山
発達を促す子どもの体操教室（歩行ができるようになったお子様～未就学児）＆ママのための骨盤矯正ヨガ
毎週金曜日 １１：３０～１２：３０
スイートルーム代官山
ベビーマッサージレッスン
毎週木曜日 １１：４５～１２：４５
スイートルーム代官山
追加講座もしますが、すぐに定員になります。
いつも多くのお問い合わせがあります。
月齢は待ってくれませんので！！どうぞ
できるだけ早めにお申し込みくださいませ。
ベビーマッサージレッスン
日本橋三越 カルチャーサロン
日本橋高島屋 五階サロン
～～～～ ↓↓↓ その他 レッスン ・ 講座 ↓↓↓ ～～～～
出張講座・ヨガレッスン
１回一時間当たり￥７，３５０－ プラス 交通費
・アーユルヴェーダの講座をやってもらいたい
・身体の不調を個別レッスンでみてもらいたい
・お友達と数人でおうちでヨガしたい
・イベント等 など
ご興味ある方はご連絡ください
出張・ベビーマッサージレッスン
＜＜ 出張・もしくは自宅での講座 ＞＞
連続講座（全４回）
①ベビーマッサージの説明、パッチテスト、ベビーマッサージver.Ⅰ
②ベビーヨガ、ベビーマッサージver.Ⅰ、ママのヨガストレッチ
③ベビーヨガ、ベビーマッサージver.Ⅱ、ママのヨガストレッチ
④②、③のおさらい
料金：10,000円（4回分 オイルつき）＋ 4回分の交通費
約2ヶ月間で4回レッスンをしていきます。（隔週ペース）
※４回目以降は自宅まで来ていただければ1000円（オイルつき）で承ります
時間：約1間半（途中ベビーの水分補給タイムあり）
お子様の参加目安：生後10～12週以降からはじめられます。なるべく早くはじめましょう！
はいはいがレッスン卒業の目安です。
（大きくなってもご家庭ではいつまでもしてあげてくださいね）
人数：５組さまより承ります。
日にち、時間、講師自宅の場所、詳細はご連絡ください。
月の講座
出張もしくは講師自宅での講座
連続講座（全３回）
①新月から満月までの月の流れ、星座別新月のお願い事の仕方
②新月・満月の「身体」「食べ方」「精油」
③アーユルヴェーダ的「月」の考え方
料金：25,000円（３回分）＋ ３回分の交通費（出張講座の場合のみ）
日にち、時間、講師自宅の場所、詳細はご連絡ください。
ホームケアができる！！アーユルヴェーダ（ネティポットのプレゼントつき）
出張もしくは講師自宅での講座
連続講座（全３回）
①アーユルヴェーダとは（脈診まで）
②アーユルヴェーダ「タイプ別の過ごし方」「時間」「味」「身体の部位」など
③おうちで出来るアーユルヴェーダ
料金：30,000円（３回分）＋ ３回分の交通費（出張講座の場合のみ）
日にち、時間、講師自宅の場所、詳細はご連絡ください。