バースコーディネーター・誕生学アドバイザーの青木千景です。

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April 27, 2017

安心安全な場所を持つって大事

テーマ:チカマナ

~あなたらしく在る暮らしを応援~

 

在り方生き方プランナー

青木千景です。

 

 

 

 

 

昨日は「チカマナ〈チカゲとマナブ・アソブ)1期生のフォロー会でした。

 

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こんな広い場所でのんびり輪になり、吐き出す・話しあう。

 

 

 

 

 

 

 

信頼ができる安心・安全な場所だからどんな自分もさらけ出せる、受け止めあえる。

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そして、少人数なのがまたよかった。

ゆっくりひとりひとりの振り返りができて、たっぷり自分の気持ちを出せた、聴けた。

 

 

 

 

 

 

 

 

image

 

風が強かったけど、そんなのなんのその~~~~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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外はやっぱり気持ちいい。

 

 

自然はいいね。

 
 
桜もまだ楽しめたよ。
 

 

 

 

 

 

 

 

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ぷふぁ~~~。

 

 

 

 

 

 

 

 

安心できる仲間がいるって、本当に心強い、それだけで強くなれる。(外で頑張れる)

 

 

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今日は「チカマナ2期生」初日です。

 

 

 

どんな出逢いが待ってるかな、ワクワク行ってきます。

 

 

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本当に

あなたが

安心安全な場所ありますか?

 

 

 

本当の自分がさらけ出せる場所。

 

 

 

本音で付き合える人・場所ですよ。

 

 

 

 

気を遣わなくていい仲間です。お互いに応援できる仲間です。

 

 

 

 

そんな場所見つけてくださいね。

 
 
 
自分に拘る、人と同じきゃなくていいので、自分だけの居心地の良い場所。
 
 

 

 

 

 

 

読んでくださりありがとうございました。

 

【募集中の講座】

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日程・会場、募集しますね。
 

ーーーーー

 

 

 

 

 

 

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April 26, 2017

自分で決めて進んだ一歩に乾杯!

テーマ:チカマナ
〜あなたらしく在る暮らしを応援〜

在り方生き方プランナー
青木千景です。




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明日から始まる「チカマナ講座二期生」。





私から皆さんに
「ドキドキワクワクいろんな気持ちが交差しますね」とメッセージ送ったら





あるお一人の参加者さんが
「ドキドキ緊張もするけど、自分で一歩踏み出した事にワクワクします。」って。嬉。







なんだかとっても嬉しかったな、勇気付けられたな、私。






そう、新たな場所に一歩踏み出すって、正直こわいです。(私も学びに新たな場所に行くの怖い)






でも人は、動いたぶんだけ前に進みます。
(進んでも進まなくても自分が行くと決めただけで凄いこと)





例え進まなくてもゼロじゃない。






ネットじゃなくライブで人に会うって、本当に本当に力貰えるから。


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自分の勇気に乾杯!






読んでくださりありがとうございます。
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April 26, 2017

「心配という名のその人の不安」、それ、受け取らなくていい。

テーマ:つぶやき

〜あなたらしく在る暮らしを応援〜

 
在り方生き方プランナー
青木千景です。
 
 
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【最近のあるあるご相談
 
 
(先日も同じような悩みありました)
 
(AさんBさんCさん知り合い。自分はA)
 
 
 
CさんからBさんに
「最近、〇〇ちゃん(自分A)心配なの。あのグループの人と付き合ってるとAさんの良さがなくなっていく気がして心配なんです。」
(中学生くらいから大人になっても同じようなことしてたりする)
 
 
と心配している風に伝えてきた
 
 
 
かつ
 
 
 
この情報が本人(自分A)に伝わるような人に言ってくる人。(C~B~A)
 
 
 

 
あります、ありますね。
女子特有ですかね。
 

あちこちでこういう事、起きてるんじゃないかな。
 
 
 

 
 
残念
 
 
 
そんな言葉に振り回されなくていい。
 
 
 
 
もうね、みんな大人なんだから、自分の付き合いたい人と付き合えばいいし
自分が選べばいい話だし
 
 
 
 
いらん心配して貰わなくていいのですよ。

 
 
 
 
本人が付き合ってみて嫌なら離れるし、楽しいかもしれないし
 
 
 
 
その人が決める話。
 
 
 

 
人の心配はいらないから、自分の人生自信を持って生きて
 
 
 
 
 
 
 
そんな言葉に振り回されなくていい。
 
 

 
その時間がもったいないよ。
 
 
 

 
落ち込まなくていい話。
 
 
 

 
きっとその人は自分から離れていくのが寂しかったのでしょう
 
 
 
自分のところにいて欲しかったしいなくなることが不安だったのかもしれません。

 
 
 
 
「心配という名のその人の不安」
 
 
これ、受け取らなくていい。貰わなくていい。
 
 
 
 
 
 
 
人の言葉に振り回されてる時間がもったいない。
(人生短いよ)
 
 
 

 
その人の主観であり、その人の意見(気持ち)だから、
「あーー、あの人はそう感じたんだね、そうかそうか」で終わればいいと思う。
 
 
 

 
そんな事で落ち込む時間がもったいないよ、本当に本当に。

 
 
 
 
自分の所に留まっていてほしかったんだね。
(寂しかったんだよ、不安だったんだよ。大好きなんだよ、あなたのこと)
 
 
 

 
 
自分が楽しいと思う人と付き合えばいい、人が決める話じゃない。
 
 
 

 
自分が決めればいい話だから、人の意見に振り回されなくていい。
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しい方を選べばいい。
 
 
image
 
無理に付き合ってるんなら別だけど楽しいと思う方を選べばいい、あなたの人生だもん。


人は見たいように自分のメガネで人のことも見てるから、気にしなくていいーー。

 
 
 
 
 

 
 
読んでくださりありがとうございました。
 
 
 

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April 25, 2017

わたしに何かお役に立てることある?

テーマ:つぶやき
〜あなたらしく在る暮らしを応援〜

在り方生き方プランナー
青木千景です。







心屋前者後者論がわかるようになって、めちゃくちゃ楽しくなったのですがその反面、悩みが増えました。笑(明るい悩みね)




知るって

わかるって

凄い、


賢くなると


悩みが増えたりする。笑
(おもしろく観察してるけどね)






どんな悩みかというと
(因みに私はバリバリ後者です。仕事の時だけ前者になる。)





私が(ブログで)

「ぼーっとする時間、大事ですよ。
心静かに整えて」ってよく書くけど



前者の人にしたら



ぼーっとする事がないから
ぼーっとの仕方がわからないとか



瞑想など静かにしておく事がストレスだったりするそうな、そうな、そうな。。。

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ふむふむ。



じゃーーさぁ、


あんまり、このブログも私も
人の役立たんのかーーーー
ブログ書く必要あるのか??

なんて思ったりするわけです。
(一瞬、自己否定する)







でも、役に立とうとして書いてるわけじゃない。






自分が書きたい時、呟きたい時だけ






書いてるからいいのか。笑 
(立ち直りはやっ)






必要な人しか見てないだろうし。






まーー、よしよし、思うままに綴っていこう。
(自己解決しました)







一人や二人、癒されてる人がきっときっといるはず。
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こんな私に。笑




 


しかし、しかし、



ぼーっとする事がないとか



ぼーっとするの意味がわからないとか



ぼーっとなんてしない




とかとか



びっくりドンキーになります。笑
(びっくりしちゃう)





死んじゃうわ、私、ぼーっとしないと。









前者後者論については

 ぢんさんのブログ読んでね。

 

・前者後者とは

■【永久保存版・全体概要】前者・後者は世界を救う?! 前者後者ってなんだ?





最近、前者後者がおもしろくなったのだ。遅っ。







ではでは、またね。

April 25, 2017

思春期女子の取扱説明書

テーマ:母と娘の月経教室

~あなたらしく在る暮らしを応援~

 

在り方生き方プランナー

青木千景です。

 

 

 

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思春期女子の取扱説明書

 

 

 

 

母娘、喧嘩になりやすいですよね。(そうじゃないお家もたくさんあるでしょうが、我が家はやりますよ。笑

私はその作業が大切だと思っています)

 

 

 

 

 

女性同士、煮詰まりやすい。

 
 

 

 

 

身体の(ホルモン、月経)リズムもありお互いイライラする。(イライラするものはしゃーない)

 

 

 

 

思春期と更年期の戦いが起きる時期。

(どっちもイライラするんだもの)

 

 

 

 

 

学校で女子同士特有の殺伐とした状態になっている。

(結構高学年女子はきつい、面倒くさい)

 
 

 

 

 

 

女子はわざわざ奇数になり、もめたがる性質がある。(一人外したり)

(ある小学校の先生に教えていただきました)

 

 

 

 

 

 

 

母娘だと自分の幼少期もかぶり、イライラすること多し。

 

 

 

 
 
 

ーーーーー

 

 

私はね、我慢せず(母娘バトル)やったらいいと思うひとです。その作業大事。

 

 

 

 

 

だって、家で親の顔色見て気を遣っていたら喧嘩はできないですもん。

 

 

 

 

外でいい人のふりして頑張ってるからこそ家で暴れられるのです(心が)。

 

 

 

 

 

外でも家でもいい子ちゃんしていたら病気になりますよ。

 

 

 

 

 

 

でも

そこに(お互い)罪悪感を持つとしんどくなるので

「女子同士はこのがちゃがちゃ喧嘩する作業が必要なんだって」と

お互いがそれを認めうけいれたら楽になると思う。

(女は喧嘩する生き物として)

 

 

 

 

 

 

現に「母と娘の月経教室」で

「イライラして喧嘩することあるでしょう。

お母さんにあたっちゃうことあるでしょう。

いいんだよ、いっぱい喧嘩すれば。」っていうと

 

女子たち、ほっとしたような顔してます。

(お母さんは苦笑い)

 

 

 

 

他人から言われるから

スーと入るというのはあるでしょうが。(お母さんが言うと真っすぐ受け取れないことも多い)

 

 

 

 

 

 

 

また、女子に限らず男子もそうですが

 

思春期の人は心の波が激しくなります。(アップダウンが激しい)

 
 

 

 

 

だから機嫌が悪い時は触らないでください、放っておいてあげてください。笑

 
 

 

 

 

その代わり、胃袋はしっかり温めて

 
 

 

 

 

食べることは大事です
(全部手作りしろという意味じゃないよ。買ってきたものを綺麗に盛り付けるだけでOK。食卓が楽しいかどうかも大きい)

 

 

 

 

 

胃袋があったまると、機嫌がよくなったりします。(コロッと笑顔になったりする)

 

 

 

 

旦那と一緒で(旦那登場)思春期のひとも「胃袋掴め」です。笑

 

 

 

 

その子の悩みが出て悩んだら、その子の大好物のものを作ってあげてください。

(大好きなおやつを作るとかケーキを買ってくるとか)

 

 

 

 

ほとんどこれで機嫌良くなったりします。

(満腹になると心も満たされる)

 

 

 

 

 

 

最後にいろんな人を見ていて思うこと

 

思春期のものは思春期に出しておこう

 

 

40歳過ぎて反抗期やってくる人もいます。

(まー、その親子にとってはそれがベストなタイミングなのでしょうなので心配ご無用ではありますが。)

 
 
 
 
今、あなたに起きている思春期の問題、そんなに悩まなくていい問題かもしれませんよ。
 
 
 
 
 
それよりもお隣の夫さんと本音で言い合える関係が必要なのかもしれません。
 
 
 
 
 
気にしなきゃいけないのは子どもではなく夫氏かもしれません。笑

 

 




 えーーー、まさか、オチ、ここ???笑





夫婦、大事だったりするのよ、これ、本当。




また夫婦の記事書くね。

 

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読んでくださりありがとうございました。

 

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