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とある日の食事メニュー
済陽式食事療法を本を参考に行っております。
基本的考え方は体の免疫力を上げて、自分で
がんを退治することにあります。(*＾ー＾)ノ
ある一日
朝食 ・ニンジン・リンゴ・キャベツの定番
のジュースを500ml.ハチミツ入り。
低速圧搾式ジューサーで絞った物。
・ プレーンヨーグルト 300g
・ １６穀米ごはん。
・ 目玉焼き。
・ おかずのり。しょうゆ極少量。
・ 納豆。
昼食 ・ニンジン・リンゴ・キャベツの定番
のジュースを500ml.ハチミツ入り。
・ きのこたっぷりのおろしそば。
夕食 ・ニンジン・リンゴ・キャベツの定番
のジュースを500ml.とハチミツ入り。
・ １６穀米ごはん。
・ プレーンヨーグルト200g
・ さといものきんちゃく包み。
・ 青汁（はちみつ入り）
のような感じです。
基本となるジュースとお米を１６穀米か玄米にしています。
豆類は納豆や豆腐で。
いもは煮物で。
動物性たんぱく質（肉類）は今日はなしです。
塩分もできるだけ少なくしています。
とにかく、何でもいいからやってみることを主体として
います。 (^ε^)♪
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