おはようございます。
みんなプリケツでしょ。
今日からまた暑くなりそーね。
日傘バッチリです。笑
さてさて、昨日は
スパイスアップフィットネスで
毎月行われている
爆尻会と言う名の
ヒップのグループレッスンが
行われました。
友さんが指揮をとってくれて
私もサポートに。
みんなお尻がプリっとしていて
素敵でした。
そして尻トレをしている皆さんは
なんとも明るいんです。
トレーニングをして
身体も心も綺麗になっていきます。
最後にみんなで集合写真。
それが女性らしさの象徴です。
私はつかまるのに必死で
ジャングルジムで遊ぶ少年かよってw
私もヒップスラスト100Kg
きちんとお尻に効かせて挙げられるまで
もう少し！！！
さらにヒップアップを目指します。
重量を扱うとムキムキになって
太くなってしまう…
って、思ってる女性もいると思うけど
ならないから大丈夫だよーーー。
キュッと引き締まったウエストと
プリっと上がったお尻を取得すべく
食事もトレーニングも日々継続。
さぁ、今日も頑張りましょ。
ほんじゃ、また更新します。