71.9kg

ついに72kgを割った。
72～73kg台が長かったので、感無量（笑）。

短期目標（7月末までに-2kg）
：70kgを切る
　天候や諸事情により、食事制限メイン
　少しずつ運動量も増やしていく　

中期目標（8月～9月末の２ヶ月で-4kg）
：9月末の赤城山ヒルクライムまでに65kg台突入
　食事制限を緩めて、トレーニング量を増やす
　減量しながら、しっかりと心肺機能と筋力アップ

長期目標（健康で生きている限り）
：65kg前後でとにかくキープ
　運動を続け、食事も大いに楽しむ