今日の東京は天気が良かったですね〜〜〜
やっぱり天気がいいと気持ちいい。
今日は、渚吾のトライアスロン大会に向け、バイク練習出来るよう、私の部屋にあるローラー台に渚吾の自転車をつけてみた。
いろいろ部品を外したりして、ちょっと大変だったけど、これでガッツリ練習が出来るようになった。
大好きな「弱虫ペダル」を見ならがペダリング。
数分のペダリングで汗だく。
ローラー台での練習は、自転車に乗ってる時のように風がないから、そごい汗になるんだよね。
汗だくの渚吾。
今日は初めてだったので30分だけペダリングをしたけど、終わった後、フラフラになってた。
大量に汗をかいたので、ポカリスエットで水分補給。
バイク練習は汗は大量にかくし、恐ろしいほどカロリーを消費するので、ダイエットにはもってこいなんだよね。
ダイエットしたい人には是非お薦め。
天気が良いのでランチは外で。
やっぱり外は気持ちいいね〜〜〜〜
最高！
いつものように本屋で座り読みをしてから・・・
ラントレーニング。
今日は軽く6kmだけ。
ちょっと物足りなかったね。
ランの後は、スイムトレーニング。
今日は軽く20分だけ。
こちらもちょっと物足りないね。
ただ、トライアスロンの3種目全部出来たね。
夕食は外食。
久しぶりに来たサムギョプサルのお店。
パンチャンがいっぱい。
いや〜〜〜美味しかったな〜〜〜
やっぱりここは美味しいわ〜〜〜
家に帰ってからLEGO遊び。
私がマッコリを飲んでる横で、LEGOに夢中。
何か新しい金庫が出来たようだ。
どうやらお札も入るらしい(お札は簡単に入りそうだけど・・・・)。
いや〜〜〜今日はいろいろ楽しんだね〜〜〜
私もいい感じで酔ってきた・・・
今日はもうちょっとだけ飲んで寝よう。