- カラダマネジメント術!/本田 直之
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「運動しないと３０代から目に見えない『カラダ負債』がどんどんたまります。人は急に体型が乱れたり、体調が悪くなったりするわけではなく、この負債の積み重ねがそれらを引き起こします。」（本田直之「カラダマネジメント」）。
この本を読んで１年。「いつかやろう」で運動不足を続ける中、４歳２歳０歳の息子たちの抱っこの毎日を過ごしてきました。本田さんが指摘される通り「負債」が積み重なったのでしょう。先日、突然「ぎっくり腰」になってしまいました。
椅子にも座らせてくれなかった「ぎっくり腰」を恨めしくも思いましたが、今は、「気づかせてくれて感謝」の気持ちに変化しました。
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この3週間、時間をみつけて、ヨガや水泳、筋トレなどをするようにしています。ほんの少しですが、書にも効果が表れて、特に回転型の文字（「の」など）が書きやすくなってきたように思います。
師匠であり母親の武田双葉は「書は体育会系の芸術」と言い張り、毎日水泳やジムに通っています。兄の双雲も、弟の双龍も日々テニスや筋トレに勤しんでいます。先日、兄がプロ野球の始球式で投げていましたが、もと野球部のエースということもあり、そのスピードとコントロールにみんなが驚いていました。
双葉から「体を使って書け！」と物心ついた頃から言われてきましたが、その意味が、今更ながら少しわかってきたように思います。
まだまだ思うようには体が動いてくれません。たった一つしかない体を「生かす」よう、日々60兆個の細胞に働きかけていきたいなぁと思います。
書道教室「ふたばの海」は、ただ今、体験入会を募集しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。
８月の体験教室日程・月曜クラス：1，8，22日（朝10:20～１１：50／夕16：30～18：00）
・水曜クラス：1，10，17日(19:00～20:30）
・土曜クラス：6，13，20日（昼１3:30～15：00／夜19：30～21：00）
・練成会：28日（14:00～16：00）
※水曜クラスの第1週目は8月1日（月）19：00～に変更しております。