自分に優しくできる人は、好かれる。

自分を否定しない、自分全肯定とは・・。

自分のすべてを肯定する。

と、いうことです。

悲しくなってしまう自分
つらいと感じてる自分に・・。

「悲しかったね」
「苦しかったね」
「つらかったね」

って、

言葉をかけてあげる。

と、いうこと

うまくいっていない自分に・・。

「できる限りやったのに
　思うような結果にならなくて、つらいね」

「あなたが、できる限り精一杯頑張っていることは
　私が一番よく知っているからね」

そんな風に

言葉をかけてあげるということ。

そして・・。
“自分を肯定することが大切”

自分を否定しないことが大切

それが

自分を楽にすることはわかってる

わかっているけど・・。
否定ばかりしてしまう自分も・・。

「あ～また、否定してしまってたね～
　もっと、○○したいもんね
　もっと、○○できるようになりたいもんね～
　もっと、○○してほしいもんね」

そんな風に、
言葉をかけてあげるということ。

多くの人が

周りの誰かに、わかってもらいたい

と、願っています。

認めてもらいたい

受けとめてもらいたい

わかってもらいたい

それは人の本能で

どうすることもできません。

けどな、

どれだけ求めても

なかなか

思うように受けとめてもらえない。

認めてもらえないものです。

だからね。。

自分が自分に、

してあげるんです。

自分の中の、もう一人の自分
自分の中の、こころの自分に・・。

私自身が、
優しくしてあげる

認めてあげる

受けとめてあげる。

と、いうことなんです。

愛情の自己完結！(^O^)

それが、自分全肯定。

自分がいつも

自分のことを優しくしてあげたり

自分のがんばりを認めてあげさえすれば

人は、かならす！

上機嫌でいることができるし

安心するし、心地いいし、

その、安心、心地いいそのものが

幸せを感じるということなんです。

そして同時に

自分に優しくできる人

自分を認めることができる人は

自然に、

周りの人にも

優しくできるし、認めることができる。

イコール

周りの人に好かれるし、愛される。(^O^)

そして

お互いに自分に優しく、周りの人に優しく

それが、

全肯定の世界です。