皆さんこんにちは！
日中は暖かく日が落ちると肌寒くなる、体温調整が難しい陽気ですが、体調は如何でしょうか？
最近、FacebookやInstagramに載せている写真を見て｢何で腕に着けてるのは腕時計？｣と聞かれる事が増えました。
この赤い丸で囲っているのは、Misfitという活動量計です。
消費カロリーや睡眠の質が計測出来て、データはスマホアプリで確認出来ます。
私は、１日の消費カロリーを見て晩御飯のボリュームを調整したり、朝イチで睡眠の質を確認してトレーニングの強度を調整したりしています。
感覚的に消費カロリーを考えるのではなく、数値として見れるのがメリットです。
健康的に痩せたい方･体型を維持したい方にオススメです！
成田市で安心・安全・効果的な運動指導＆食事アドバイスをご希望の方は、是非、大塚のトレーニング＆コンディショニングを受けてみて下さい(^_^)v
ホームページも御覧ください
《主な活動場所》
スカイフィットネスクラブ成田 http://www.skyfitnessclub.com/ 0476-85-7877
ジムナシオン成田 http://www.crenca.net/gymnastion/ 0476-35-7111
《SNS》
Facebookページ http://www.facebook.com/BodyConditioningSMART
日中は暖かく日が落ちると肌寒くなる、体温調整が難しい陽気ですが、体調は如何でしょうか？
最近、FacebookやInstagramに載せている写真を見て｢何で腕に着けてるのは腕時計？｣と聞かれる事が増えました。
この赤い丸で囲っているのは、Misfitという活動量計です。
消費カロリーや睡眠の質が計測出来て、データはスマホアプリで確認出来ます。
私は、１日の消費カロリーを見て晩御飯のボリュームを調整したり、朝イチで睡眠の質を確認してトレーニングの強度を調整したりしています。
感覚的に消費カロリーを考えるのではなく、数値として見れるのがメリットです。
健康的に痩せたい方･体型を維持したい方にオススメです！
成田市で安心・安全・効果的な運動指導＆食事アドバイスをご希望の方は、是非、大塚のトレーニング＆コンディショニングを受けてみて下さい(^_^)v
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成田市の健康運動指導士 大塚敬幸
《主な活動場所》
スカイフィットネスクラブ成田 http://www.skyfitnessclub.com/ 0476-85-7877
ジムナシオン成田 http://www.crenca.net/gymnastion/ 0476-35-7111
《SNS》
Facebookページ http://www.facebook.com/BodyConditioningSMART