皆様こんにちは!

台風の脅威、まだまだ油断大敵です。
交通状況に注意しましょう!

現在、都内で《出張トレーニング&ケア》を行っています。
心臓の手術をされた方で、私も在籍していた研究室にいらしていた方です。



仕事で忙しくフィットネスクラブに移動する時間が勿体ない・手術をしているので受け入れてくれる施設が少ないといった理由もあり、《出張トレーニング&ケア》の依頼が来ました。
お客様の会社の会議室で、30分ほどトレーニング&ケアを行っています。

担当の循環器病専門医とも連携して、内容を伝えながらトレーニングをしています。
心臓に負担をかけずに、歳と共に低下していく筋力を向上させていってます。

成田市内でも、フィットネス施設に行く時間が勿体ない・ファッションタトゥーがあり施設に入会出来ない・自宅でリラックスしてトレーニング&ケアをしたい方など、《出張トレーニング&ケア》をご希望の方は、是非、ご相談ください。

成田市で安心・安全・効果的な運動指導&ケアをご希望の方は、是非、大塚のトレーニング&ボディトリートメントを受けてみて下さい(^_^)v

ホームページも御覧ください

成田市の健康運動指導士 大塚敬幸


《主な活動場所》
スカイフィットネスクラブ成田 http://www.skyfitnessclub.com/ 0476-85-7877
ジムナシオン成田 http://www.crenca.net/gymnastion/ 0476-35-7111
《SNS》
Facebookページ http://www.facebook.com/BodyConditioningSMART
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皆様こんにちは!

オリンピックもメダルが続き、気持ちも気温も高くなっています。
熱中症対策は大丈夫ですか?

気温が高い中、草むしりや洗車などの軽作業・屋外での運動など、適切な水分補給をしなければ体調を崩してしまいます。

もし身の回りに、意識を失ったり心臓に違和感が出てしまった人がいた場合、どうしますか?

そこで、身に付けておきたいのが心肺蘇生法です。


本日、メルキュールホテル内のスカイフィットネスクラブ成田で《普通救命講習》を実施しました。



スタジオインストラクターやジムスタッフなど、人と接する方々に講習をしました。

現場から救急車までを繋ぐ為の、最低限必要な事を伝えました。

一人で救命するのではなく、近くにいる人が協力して、【命を繋ぐ】というのが重要です。

成田市での《普通救命講習》であれば、修了証も発行可能なので、店舗や会社での依頼があれば、ご相談ください!



成田市で安心・安全・効果的な運動指導&ケアをご希望の方は、是非、大塚のトレーニング&ボディトリートメントを受けてみて下さい(^_^)v

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成田市の健康運動指導士 大塚敬幸


《主な活動場所》
スカイフィットネスクラブ成田 http://www.skyfitnessclub.com/ 0476-85-7877
ジムナシオン成田 http://www.crenca.net/gymnastion/ 0476-35-7111
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皆様こんにちは!

益々、暑さが増しています。
熱中症にご注意を。

現在、成田市を中心に活動していますが、今回は《スカイフィットネスクラブ成田》について紹介します。

《スカイフィットネスクラブ成田》は、京成成田駅から徒歩5分程・JR成田駅から徒歩8分程という立地です。

しかも、8階なので周辺の景色も最高。

夕方はスカイフィットネスクラブ成田でした! #夕焼け #スカイフィットネスクラブ成田

A photo posted by 大塚敬幸 (@takayuki_ootsuka) on




トレーニングマシンは、規格が大きめなので女性にはサイズが不一致なモノもあります。
そんな時は、加圧して自分の体重を使ったトレーニングをオススメしています。

時間帯によっては、外国の航空会社のクルーの方々が利用していて、日本ではないような雰囲気になる事も!

また、近隣では見かけないスカッシュコートもあります。

見学も随時行っているそうです。


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成田市の健康運動指導士 大塚敬幸


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皆様こんにちは。

水曜日にスポーツ業界の展示会《SPORTEC》に参加してきました!

お世話になっている業者などへの挨拶に回ったり、新しい情報の収集をしてきました。

ゴルフスタジオでも利用している動的ストレッチマシンのZero-i




最近、色んな所でお会いするサプリメントメーカーのアルプロン




お酒を飲んでもトレーニング効果を低下させにくくする酵素サプリメントのKISLip




他にも行きましたが、写真を撮り忘れました。

今回は、ウェルネスフード(健康食&サプリメント)・リケアジャパン(リハビリ・介護)の展示会も合同開催だったので、大規模な展示会となりました。

今回の展示会のテーマとも言える運動・栄養・休養(リハビリ・介護)ですが、全てにおいてトレーナーは関わりがあります。

各分野の専門家と連携して、地域貢献していきます。


成田市で安心・安全・効果的な運動指導&ケアをご希望の方は、是非、大塚のトレーニング&ボディトリートメントを受けてみて下さい(^_^)v

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成田市の健康運動指導士 大塚敬幸


《主な活動場所》
スカイフィットネスクラブ成田 http://www.skyfitnessclub.com/ 0476-85-7877
ジムナシオン成田 http://www.crenca.net/gymnastion/ 0476-35-7111
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皆様こんにちは。

今日の成田は、小雨が降ったり止んだりのパッとしない天気です!


現在、フィットネス団体JapanWellnessInnovationに所属して、新しいプログラムPSTのマスタートレーナーとして、研修を受けています。

PSTは、これまでのフィットネストレーナーの知識にボディトリートメントの技術を上乗せしていくような内容です。


リンパトリートメント・関節モビライゼーション・ファンクショナルストレッチ・テーピングを駆使して、身体を良い状態に整えます。
アスリートならスポーツパフォーマンスの向上に、一般の方なら身体の不調を解消して効果的にトレーニングを行う事が出来るようになります。


PSTチームリーダーとして、マスタートレーナーに指導して下さるのは、山田先生!
山田先生は、女子サッカーなでしこジャパンの黄金期を支えたトレーナーで、澤穂希さんのパーソナルトレーナーとしても活躍されていました。
トップアスリートにも対応出来る技術を学ばせてもらいました!
現在は基礎を修得して、応用の研修になっています。

基礎技術とパーソナルトレーニングを組み合わせると、様々な身体の不調を克服出来ます。

成田市で安心・安全・効果的な運動指導&ケアをご希望の方は、是非、大塚のトレーニング&ボディトリートメントを受けてみて下さい(^_^)v

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成田市の健康運動指導士 大塚敬幸


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