2010/11/11「呼吸美メソッド」
双葉社より発売！
↑Amazonなどで予約開始です！
宜しくお願い致します！！
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昨日のラジオ告知、
直前でごめんなさいでしたぁ～。＜terraさん、ミンミンさん
ちなみに呼吸は鼻で行います！
吐くのも吸うのも鼻！
その理由は「呼吸美メソッド」をちぇきら♪
ラジオを聴いて頂いた皆様、
お問い合わせを下さった皆様、
早速このブログを見つけて下さったそこのあなた、
ありがとうございました！！
またこうやって呼吸のパワー
が広がっていくこと、
とっても嬉しいです！！
さて、そんなアテキシ。
ZEN呼吸法で健康になってから動けるようになりました。
具合が悪いときは外に出られなかったので...
生きているだけで精一杯。
やりたいことも出来なかったので...
そんな日々は嘘みたーいに元気になった今、
何か役に立ちたい！
今まで出来なかったことをやりたい！
文句ばっかり言っていた人生から良いことをする人生にしたい！
とドッグセラピー
でナーシングホーム（老人ホーム）に
一緒に行かせて頂いています。
アテキシのお家にはワンちゃんがいないので、
むしろ毎回ワンちゃんに会いに行ってこちらが癒されてる（笑）。
＼(￣▽￣)／シアワセー
アテキシはワンちゃんとのふれ合いの間に、
ピアノを弾いてお歌を皆さんと歌う！
という（歌も立派な呼吸法！）活動をしています。
ワンちゃんもお歌を聴いてくれるのよーん。
今回は早くもクリスマス会！
ということで一年ぶりのクリスマスソングだから、
忘れていて大変でした（笑）。
あっという間にクリスマスシーズンということで、
今回はワンちゃん達も飼い主さん達もまぁチュテキ！
そして今回は常連のコリー、ジュリアに加え、
大型犬がいっぱい！！
初登場、ゴールデンのパールちゃん。
サンタさん姿ですね～！
あ～お目々がとろんちょしちゃってます。
アテキシはアホみたいに喜んでいます！
人なつっこくてすぐにお腹を見せて寝転んじゃうのよぉ～ん。
マジカワイー。
やられてしまふ。
更に更に、
ひときわ目を引く、
利用者さん達からも歓声の上がった
この子達！
スタンダードプードルS!!
おっきーおっきー。
ふわふわ～～～。
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ見たことない～～～！！
こんなワンちゃん達に癒されて、
（ホントに何しに行ってるのか分からん...）
アテキシが喜びと幸せを毎回もらうドッグセラピー
ナーシングホーム訪問。
こうやって、
人は喜んだり嬉しかったりするとき、
呼吸は回数が減り深くなります。
逆に、
不安やイライラ、焦り、恐怖などの時は、
呼吸の回数が増え浅く速くなります。
自分を喜ばせてあげること、
嬉しい、気持ちい、と思うことが、
自らの健康をつくることになるのです。
イライラして不機嫌でいてはせっかくの身体の機能も使えず、
不調を自ら生み出すことになってしまいます。
（ハイコレ、昔のアテキシ）
逆を言うと、
敢えて深い呼吸をすることで心の平静や喜びも
つくれることになります。
ドッグセラピーが、
お年寄りの冷たく固くなった身心にも効果的なのは
言うまでもありません。
さ。
深い呼吸で心も身体もリラックス。
始めましょ。
2010/11/11「呼吸美メソッド」
双葉社より発売！
やだまた押し売りー（笑）。
椎名 拝 
■ZEN呼吸法
■椎名由紀 official website
頭痛 肩こり 便秘 冷え だるさも うつも
我慢しないで自分で克服！
呼吸と姿勢を正せば、あなたは自分で元気になれます。
深い呼吸でセロトニンを増やし、
体内から自律神経のバランスを調えましょう。
それが出来るのは病院や薬ではなく、あなた自身です