最近は週2なので、2分割だったり、一度に全身だったり
そんな感じでトレーニングしています。
でも昨日、久しぶりに胸だけ！のトレーニングをしました。
10のエネルギーがあったら
例えば4胸3腕2肩1腹筋だったのが
10胸に使える
こりゃ流石にバリバリの筋肉痛になるだろうなぁなんて思ったら…
バリバリの筋肉痛になりました^^
トレーニングは数や量をこなせばいいってわけでもないし、時間かければいいわけでもない。
もちろん必要な要素ではあるんだけど、それよりも質や新しい刺激のほうが大事なんじゃないかなーって思います。
昨日のトレーニングは質も刺激も良いものであった♪
この反応は久しぶりだ。
改めて認識しました^^
やっぱりトレーニングは楽しい
もちろんツラさは付き物だけど、それ以上に得られる物があるからやめられない！
きっとどんな状況・環境になっても
body makeはやめないと思います。
もう呼吸みたいなもんです(^-^)
巨人さん
最近頭の中そればっかりです^^
今日のBlogのとおり
こんなに楽しいこと
こんなに素晴らしいこと
それを知ってもらいたい。
ただ、それだけです(^-^)
ネットサーフィンちうのchisaさん
知り合いと話を繰り返してますが、現段階では力不足・勉強不足すぎます。
思ってた以上の大きな壁があります。
でも、とても素晴らしいことだと思うので諦め切れません。
チカラを貸してくれる人を探します。
楽しみにしていてください。
いつかきっと実現させます！(^o^)/