だけならいいものの、そうもいかないのが性というもの。
結局、body make blogではないっていう（笑）
朝ご飯はブレることは少なく、安定してこんな感じ^^
大体オートミールか玄米かベーグル
＋これらの主食にあわせた主菜・副菜を食べてます。
けいさん
インターバルが長いんでしょうかね（笑）
あとは軽いアップとクールダウンやストレッチも含んでると思います。
いただいたご質問ですが、栄養や休養の面でも左右されると思うので、一概にトレーニングでどうこうではないと思います。
慣れもあるので、多角度から刺激をいれるのことは有効だと思いますよ！
エイミーさん
エミさんも旦那さんも、赤ちゃんといっぱい会話してくださいね。
そして健やかに朗らかに、マタニティライフを送ってください^^
楽しみですね～♪(^o^)
三枝 和也さん
有難うございます！
checkしてみます^^
あの映画の子供たちの記憶・言葉に、本当にそうなんだなって感じました。