1.オートミール
卵2個＆ツナ缶
2.プロテイン
3.ベーグル
カッテージチーズ＆蜂蜜
4.あんまん
5.お寿司屋さん
湯葉.焼き魚.握り寿司.軍艦.茶碗蒸し＆味噌汁
6.抹茶＆よもぎ餅2個
7.サラダチキン
一日5～7食です。
間隔は感覚で（笑）
野菜とかちょこちょこやるつまみ食いは省いてます。
巨人 さん
僕も思い通りにいかなくて一喜一憂しがちですが、焦らずに長い目で見てると、実は上手くいってたり…なんてことも^^
体って本当に奥が深いですよね。
わからないことだらけ。でもそこが面白い♪
マイク さん
こんな感じです(^-^)
基本的に普段から変なものは食べません。
今は食べ過ぎないよう注意してるくらいです。