仕事終わってからジムへ。
着替えてジムエリアに入るとなんか気合いが入って、やり始めると集中して、日中からは考えられないくらいパワーが出てくる。
トレーニング終わって出てくると清々しくて、なんとも言えない壮快感に包まれる。
アドレナリンとかエンドルフィンとか、そんなんも関係してるんだろうけど、ストレスやフラストレーションの発散、そして身体を動かすことの気持ち良さ・楽しさを感じてるから、メンタル面でも色々あるんだろうな。
身体はもちろん、心も鍛えられるし、リフレッシュもする。
疲れることやりに行ってるのに、ある意味元気になって出てくる。
BODY MAKEってそんな不思議で素敵な毎日！
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