朝1
プロテイン
朝2
かに雑炊
コンビニ入ったらこんなんあってね！
下手なおにぎりより全然イイ♪( ´▽｀)
昼1
こんぶおにぎり
ツナ缶
ジム前
赤飯おにぎり
ささみ×2
ジム後
プロテイン
ちりめんおにぎり
この後
不明w
↑以外は
無糖コーヒー
飴
水
体重81.2
トレーニング
背中＋腹筋
体重減ってきたのか？
減り始めるにはまだ早い気が....
今日はホームのジムでのワークアウトでしたが、そこである人と話をしてきました！
オレなんかまだまだ若輩者。
先輩の話はために勉強に刺激になる！
実はBODY MAKEでとある壁にぶち当たっていたオレ。
今減量中だが、少し食事やサプリの摂り方を変えてみようと思う。
これが減量にどー影響するかわからないが、自分のために試せるのは自分自身の身体しかないので、まぁ試験的に(ちと大袈裟か^^;)
今のままのトレーニングで、今のままの食事で
果たしてオレが目指すとこに行けるのか...？
これには最近少し疑問を抱いていた。
いや、少しずつ目指すところが変わってきてるのかもしれないが
何にしても何も動かなければ何も変わらないし始まらないので、
去年を超えるため
今を超えるため
上にのぼるため
色々試して行こうと思います！←しつこい
が、あくまで減量は続けますので！(^^;;
そしてそして！
今日はこれから飲みandカラオケオールに行きます！！
「明日休みちょーだい♪」
「いいよっ☆」
みたいなノリで休みをGETしたのでw
存分にあれやこれを発散してこようと思います！！
・・・なので、この後「不明（笑）」
皆さん
良い週末を～o(^▽^)o
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