ポマンダーターコイズを使って

レッスン前のストレッチ。

寒い日は、

凍った身体をとかすように…

身体の中心（みずおち辺り）から足先手先に向かって少しづつほぐしていきます。

私流ですが、

手指先と足指先をたくさん動かすのがポイント！

踊りで使うからね〜

うん。

今日の身体も順調です

クリスマスプレゼントでいただいた

ポマンダー のターコイズ

感じたことを素直に表現していく手助けに。

ダンスや歌など、芸術的活動をスムーズに。

と、あります‼️

今日は何か出来そうな気がしますね

LISA★TAHEAT