M-cafe、欲求充足の日★

おはようございます。

昨日は先月に続き、

M-cafeに参加してきました(^_^)

とても楽しみにして行き、

期待以上に充実の時間を過ごせました。

心の片づけ。

つらいことや

過去のしんどい記憶に

向き合うようなことはなく、

とってもワクワクします☆

食べ足り飲んだりしながら（生存の欲求）、

人の話を聞いて

そんな風に感じるんだと

新たな発見があったり（楽しみの欲求）、

自分が感じたことを

自由に話して（自由の欲求）、

こんな風にするのはどうかと

伝えてみたりして（力/価値の欲求）、

とてもステキな人間関係が築けます（愛/所属の欲求）。

5つの基本的欲求については

M-cafeで読む本の著者でもある

渡辺奈都子先生の記事をどうぞ。

→基本的欲求って何ですか？

＝＝＝

サンドイッチ食べて、

オレンジジュース飲んで、

ケーキも食べて、

コーヒーも飲んで。

おなかはめいっぱい満たされ（笑）

心もとっても満たされて

ほんとに楽しかったです(^_^)

次回も楽しみ♪

ちなみにわたしは

柚子ショコラのケーキ↓にしました☆

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