おはようございますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
昨日の雷はすごかったです!!!
梅雨明けしたノにも関わらず、とても激しい雷雨でした(ﾉ_･｡)
あんな天気だったら、なにもしたくなーいとなられてる方もおられたと思います
外に出ると薄暗～くジメ～っとしていました(´・ω・`)
しかしっっ!!!
一夜明けると朝から快晴とってもいいお天気です
これからは段々湿気が減りますが、段々気温が高くなります!!!
そこで必要なのは!!!
水分補給
喉が乾いていなくても、こまめな水分補給を
会員様もジムで様々な目標に向かっていつもトレーニングを頑張られていますが、
水分補給を忘れずに!!!
そして、
無理せずマイペースに!!!
がんばっていきましょう(^人^)
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