腹圧性尿失禁は若い人でも！

Mamaピラティスインストラクター　MIYUKIです

ハ～～ックション・・・チョロ・・・ヤバイ

こんな経験、ありませんか

特に、出産を経験された女性の方には、

年齢に関係なく身に覚えがあるでしょう

最近では、社会進出する女性が受けるストレスなどで、

若年性更年期に入り、その症状の一つとも考えられています

でも、この悩みってなかなか人には打ち明けられませんよね

ここで、豆知識・・・

尿失禁には次の種類があるそうです

【１】　腹圧性尿失禁
　

　　せき、くしゃみ、笑う、走るなど、腹圧が急にかかったときなどに

　　少量の尿がもれてしまう尿失禁。

【２】　切迫性尿失禁

　　尿意を感じてからトイレに行くまでに、我慢ができなくなって

　　もらしてしまうという尿失禁。

【３】　反射性尿失禁

　　ある程度の尿がぼうこうにたまってしまうと、

　　まだ尿意を感じていないのに反射的に排尿が

　　起こってしまうという尿失禁。

【４】　溢流性尿失禁

　　排尿がうまくできないことによってぼうこうの容量以上に

　　尿がたまってしまい、少しずつ尿がもれてしまうタイプの尿失禁。

【５】　機能性尿失禁

　　心身に重度の障害があったり疾患があるためにトイレに移動して

　　排尿をすることができず、結果としておむつなどで排尿をしている状態。

いかがでしたか

【1】　の、腹圧尿失禁の場合は、軽度なので、

緩みに関係の深い、骨盤底筋を強化する体操で

改善できる可能性があるようです

その体操は、次回UPしたいと思いまーーす