Mamaメンバーさんの声♪

Mamaピラティスインストラクター　MIYUKIです

午前中の　Mamaピラティスレッスン

雨・・・何とかセーフでした

（本日、関東も梅雨入りのようですね）

お子様連れママは、何かと荷物が多く

雨だと更に大変ですからね

お子さんは、お天気に関係なく

元気元気

スタジオ内を駆けずり回ります

私も負けずに、大きな声でキュー（掛け声）出しますよ

そんなMamaさんからいただいた　声　を

お届けします

　日野市在住のママさん

　　　年　　　齢　：　４０歳代

　　　レッスン歴　：　６か月

　上の子の用事やらで、毎回なかなか通えず

　　　あまり上達しませんが、家事の合間に姿勢を

　　　正す意識をするようになりました。

　日野市在住のママさん

　　　年　　　齢　：　３０歳代

　　　レッスン歴　：　７ヶ月

　普段の生活の中で正しい姿勢を意識的にするようになった。

　　　深い胸式呼吸を覚え、心身のリラックスに繋がっています。

　　　松本先生の丁寧な指導＆レッスンで、毎回リフレッシュでき、

　　　子連れでこのようなレッスンを受けられるのはありがたいです。

貴重なご感想・・・ありがとうございました

お二人とも共通して

普段の生活の中で、家事の合間に、

姿勢を意識するようになった　

これが、とーーーーても大切な事です

この繰り返しが、

バランスの良い筋肉を付け、

負担の少ない自然な身体へと結びつくのです

そうすれば、不必要な脂肪も

早い効果は、早く戻る

長いスパンで、戻りにくい身体を作りましょうね