梅雨時は体内で「湿邪（しつじゃ）」が悪さする！！

Mamaピラティスインストラクター　MIYUKIです

本日のレッスンも、無事終了

日本列島・・・異例の早さで梅雨入りだそうです

中国・近畿も梅雨入りしましたね

いや～なこの時期、体調を崩していませんか

エアロサークルのメンバーさんも、

古傷が痛みだしたり、関節が

徐々に出てきております

梅雨の時期や台風の時期など、

湿気が強い時期には、人間は体調を崩しやすくなります

東洋医学では、これを湿邪と呼ぶそうです

梅雨時期に体調を悪化させるため、

過度の水気はからだの毒として「水毒」とも

その症状としては、

　中耳炎の悪化

　消化器官や排泄器官の悪化

　皮膚呼吸の妨げ

更には、気圧が下降すると体内の圧力が上がり

　血管が膨張し古傷が痛む

・・・だそうです

要するに、体内の水分バランスを

調整するべきなのでしょうね

お水の飲みすぎに、ご注意を