おはようございます
フィットネススタジオ スペースゼロの渋谷です。
久しぶりの太陽気持ちの良い朝ですね。
今週は気温もグングン上がるみたいですね。
昨日は定休日を頂きゆっくり身体を休めることが出来ました。
今日からゴールデンウィーク迄ガッツで頑張りたいと思います。
本日のスタジオレッスン
９：３０～１０：３０ 朝ヨガ YUMI IR
4月も残り少なく どんどん暖かくなります。
体内時計を調整しましょう。
朝ヨガでスッキリ心も身体もスッキリ目覚めて
気持ちのよい一日を
家事もはかどりますよ
１０：５０～１１：５０ フィットネス フラダンス YUMI IR
ハワイアンミュージックに合わせてフラダンスの動きで
楽しくエクササイズ見た目はまさにフラダンス。
フラダンスは1曲の振り付けを数ヶ月かけて仕上げて
いきますが、フィットネスフラダンスは一回のレッスンで
１曲完成します。
１９：００～２０：００ バレトン MIYAJI IR
ニューヨークで生まれたバレエ要素を取り入れた革命的
エクササイズ。筋力・柔軟性・バランス力を高める
効果があり、どなたでもチャレンジできるシンプルな
動きでたくさんあせがかけるのが特徴です。
すべてのレッスン老若男女どなたでもお気軽に
ご参加いただけます。
スタジオ見学も随時承っております。
もっと健康に、もっとキレイに、もっとスリムに、
もっとカッコよくなりたい。
そんなアナタを親身にサポートいたします。
ご予約・お問い合わせ先
フィットネススタジオ スペースゼロ
TEL:０４６６－２６－３５５２
URL：http://www.space-zero1.com