藤沢市 フィットネススタジオ スペースゼロ 

あなたの健康をサポートいたします

  

湘南藤沢駅徒歩5分 

フィットネススタジオスペースゼロ

●藤沢市藤沢577-1 寿ビル302

●藤沢駅北口徒歩5分


【定休日】不定休(詳しくはホームページスケジュールをご確認ください)

【営業時間】

月~土9:00~21:00(最終受付20:00)

日・祝祭日9:00~18:00(最終受付17:00)


【ご予約・お問い合わせ先】

☎0466-26-3552

E-Mail:spacezero.2015@gmail.com

http://www.space-zero1.com


もっと健康に、もっとキレイに、もっとスリム

もっとカッコよくなりたい。

そんなアナタを親身にサポートいたします。        


テーマ:

好き嫌いが左右される食材レバー、カロリーが高いと思われがちですが、実は低カロリーで、タンパク質や鉄分を含みダイエットや美肌効果があるんです。2012年には牛レバーの販売や店舗での提供が禁止になりました。私の大好物が世の中から消えてしましました。加熱したレバーよりやはり生が大好きでした。レバーには牛・豚・鶏共に栄養価が高くとても良い食材です。

 

レバーに含まれる栄養素でまずは鉄分100gあたり鶏では9.0mg・豚では13.0mg・牛では4.0mg全食品の中でもダントツです。鉄分の役割は赤血球が形成され、機能するのに必要。ミオグロビンを構成しており、酵素系の構成要素に必要。貧血の改善や予防に効果的です。鉄分以外にもビタミンAを多く含んでおり、ビタミンAは身体組織の発育、修復、骨形成の促進。皮膚と髪を健康に保つ。夜間の視力に不可欠です。他にも葉酸、葉酸は正常な発育・発達、赤血球の形成に必要。先天性神経管欠損症の危険を減らす。心疾患と子宮頸部形成異常の危険性を減少させる可能性があります。

 

レバーは低カロリー、低脂質でタンパク質を豊富に含まれているのでダイエットや筋肥大にも・・・レバーに含まれる吸収率の高い鉄分は、新陳代謝をあげるので、脂肪が燃焼されやすく効果が。しかしながらコレステロールが高いので摂取し過ぎには注意!!

 

美味しい・大好きな食事を取りながらダイエットしましょう。

スペースゼロでは11月10日~12月24日までクリスマスキャンペーンを行っております。

新規ご入会のお客様には回数券を30%OFFで販売いたします。この機会にお見逃しなくラブラブ

 

ご予約・お問い合わせ先

フィットネススタジオ スペースゼロ

☎0466-26-3552

ホームページはこちらをクリック

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。