恥と余計な力

立つときに余計な力が入るのは

転ばない力

転びたくない力 

で立っているから

さらにいえば

転びたくないという恐怖心が

余計な力の正体です

ではそもそも

なぜ転びたくないのか

怪我するから？

恥かくから？

そんなことを考えて過ごしている方が

息は詰まるし

怪我のリスクは高まりますよ

転んだらいいんですよ

恥かいたらいいんですよ

そんな気持ちでいる方が

余計な力は抜けてきます

余計な力が抜けて

姿勢と呼吸が変われば

そうそう転ばないし

転んでも大怪我はしません