T-1コンディショニング院長のブログ

日吉にある鍼灸整体マッサージ治療院 T-1コンディショニング院長のひとりごとブログです。

日吉にある 


鍼灸整体マッサージ治療院 T-1コンディショニング 



院長のブログです。





あなたの腰痛はなぜ治らないのでしょう?





マッサージや整体に行くとその時は良くなるけど時間が経つと元に戻ってしまう・・。


ひょっとしてあなたはそんな経験をしているかもしれません。




それは治っているとはいえませんよね。


マッサージで筋肉をほぐしたり、整体で骨格の歪みを整えたりすることだけでは、根本的な治療とは言えません。





根本的な原因はあなたの日常での姿勢や呼吸、動作にあります。





もっと言えば、姿勢や呼吸、動作は、心の状態によっても変わります。





当院の治療は、ただ筋肉をほぐしたり、骨格を整えたりというような表面的な治療は行いません。





患者さんの姿勢・呼吸・動作を正しく見極め、それらが正しく行われていない原因を心身両側面からつきとめ、根治を目指します。





ご予約の際、「ブログ見た」とお伝えください。








日吉の


鍼灸整体マッサージ治療院 T-1コンディショニング 






神奈川県横浜市港北区日吉2-8-3-101


電話:050-1516-2156


メール:t1conditioning@yahoo.co.jp


URL:http://www.t1c.jp




















NEW !
テーマ:

私たちの身体は

細胞レベルで

分解と再生を繰り返しています


常に自分を作り替えているがゆえに

環境の変化に適応できます


今の状態が快適だからと

そのまま留まりたいと願うことは

病気のもと


今の快適も

時と場所が変われば

不快になるかもしれない


腰痛がなかなか取れない人も

どこかで「留まりたい」

と願っているのかも


そんな無意識な自分の都合は

呼吸にあらわれます


どこかで息を詰めて

流れを留めようとしている


やはり病気や怪我の根本には

息の詰まりがあるのです


吐き出さないとね




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姿勢の崩れは

放っておいても起こりますが

姿勢を正すことは

意識しなければ起こりません


だから姿勢は意識しない限り

崩れます


そしてこれは

姿勢とリンクしている呼吸も同じ


放っておくと

呼吸は浅くなります

詰まります


意識して息を吐く

これをしなければ

姿勢も呼吸も正せません


もちろん

それだけではないですよ

細かく上げればいろいろありますが

最も重要なことがそれです




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患者さんにパンをいただきました


「浅野屋」という軽井沢にあるお店らしく

横浜にも出店しているそうです


ブルーベリーのパン

美味しそうです


Kさん

いつもありがとうございます!




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スポーツの動作は

日常動作に比べると特異的であり


重ねれば重ねるほど

特異的な動作が癖として身につき

それが日常動作に反映されはじめる


すると日常動作が特異的になり

結果として日常動作は狂い

スポーツのパフォーマンス自体も頭打ちになる


スポーツの動作は

単なる日常動作の延長ではないのです


スポーツで行う特異的な動作のあとは

動作の基準となる

日常動作に戻す必要があるのです


この切り替えを無意識にやっているのが

トップアスリートなんだと思いますが

凡人の我々は…


日常動作という軸があっての

スポーツの特異的動作であり

その軸となる日常動作をつくるのが

適切な呼吸と姿勢なのです




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得意な動作というのは

自分にとって都合が良いと思っている動作


それを続けていれば

適切な動作ではなくなり

特異な動作になる


都合が良いと頭で思っていた動作は

身体にとっては都合の悪い動作になる


もしあなたが

身体に不具合を抱えているなら


身体にとって都合の良い動作は

あなたが思う

都合の悪い動作の中にこそあるのかも


得意はすぐに特異になりますが

不得意は成長を生みます



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人はそれぞれ

独自的な身体の使い方をしています


その独自性が

常軌を逸脱したときに

身体に不具合があらわれます


逸脱した独自性を

常軌に戻すことを

整体といっても良いのかもしれません


そうなると当然

整体師側だけでは

修正は不可能です


適切な身体の使い方に戻す


これはむしろ整体を受ける側が

やるべきことです


どんなにゴッドハンドを持っていても

施術者だけでは

あなたの身体は修正できないのです




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気圧の低いこの時期

呼吸も詰まりがち

もしくは浅くなりがちです


呼吸が詰まっていたり

浅くなっていれば

当然酸素の供給量は減少します


ということは

効率的にエネルギーが使えない

ということです


長寿で有名なカメは

一分間に3回しか呼吸しないそうです

それだけ1回の呼吸が深いんですね


呼吸が詰まっていたり

浅くなっていることには

なかなか気づけません


気にしなければ気づけません

気づけなければ直せません


梅雨の時期

体調管理に呼吸は必須です




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我が家の次女が最近よく

寝返りを打つようになったのですが


見ていると寝返る瞬間に

「ふんっ」とか「ふんがっ」とか

掛け声をかけていることが多いんですよね


寝返りは主に

重心の移動や脊柱の動き

によって行なわれますが


赤ちゃんの場合

掛け声をかけることによって

横隔膜を使い

寝返りの動きをつくっているようです


同じ掛け声でも

大人が立ち上がるときの

「どっこいしょ」は

息を詰める掛け声


赤ちゃんのようにいつまでも

動作を円滑にする掛け声が

かけられるといいですよね




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今日は長女の誕生日

5歳になりました


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そして運動会でもありました


まあ

足はあまり速くないんですよねー


というより

速く走る気がないというか


今度特訓だな

マインドセットから


とにかく

無事に育ってくれていることに

感謝感謝です


ありがとう!

おめでとう!




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