縮み上がる

寒くなると

肩を縮み上げますよね


この姿勢

肩こりや腰痛を悪化させ

内臓の負担を増やし

気分を落ち込ませ

そして

寒さをしのげる訳ではありません


百害あって一利なし

それなら肩を下げる方が

カラダはよっぽど寒さに適応します


寒い時には

肩を下げましょう！



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