12km走りました  さんまごはん | とっぴんぱらりのぷ〜

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野菜料理家、野菜ソムリエ、スパイスコーディネーターマスターであるぼんじょるのが秋田のお野菜と果物、スパイスをはじめとする食材について書き連ねているブログです。

晴れ被災地の方々に私のブログを目にして励みにして頂きたいという気持ちを込めてブログ記事を書いています晴れ



本日の秋田市の天気  晴れ
本日の秋田市の気温  21℃




皆さん、こんばんは


本日の秋田市は、朝から気持ちが良い晴天でした


夕方からは曇って参りましたが、1日をとおしてすごしやすい1日でした


ランニングも快適に行うことができました

 

 

今日は12km走りました音譜音譜音譜

 


 

とっぴんぱらりのぷ~-さんまごはん 




 私は、「お野菜」や「お魚」の美味しさを活かした「混ぜ御飯」が大好きですニコニコ


 

 季節の「お野菜」や「お魚」を活かして、頻繁に作りますクラッカー


 

 先日も、仕事の帰りに購入してきた「さんま」で「混ぜ御飯」を作りましたにひひ


 

 シンプルに薬味と調味料で炊いた「御飯」に、焼いた「さんま」を混ぜ込むだけなのですが信じられないくらい美味しいのですニコニコ


 

 「さんま」だけで「御飯」の美味しさを演出するのです音譜

 

 つまり、お魚ひとつで勝負する潔さが決めての「御飯」なのですあせる


 

 美味しくするためには、お魚の目利きが決めてとなりますキラキラ


 

 まさに、お魚の本質が問われる「御飯」なのです!!


 

 この「御飯」も、お替わり必須です合格


 

 ストレートに直球で迫る素朴な美味しさは何とも言えない清々しさがありますラブラブ!


 

 そこに絡む「生姜」の優しい風味も何ともいえません音譜


 

 この「御飯」は、女友達の間で根強い人気を誇っておりますクラッカー


 

 この「御飯」を食べると一発で素敵な女性になれそうな気がして参ります音譜


 

 美味しさ満点の「さんま」の美味しさは、それぐらいのインパクトがありますニコニコ


 

 この味は女子力が上がってきます音譜


 

 心が楽しくなること間違いなしですグッド!


 

 私が作る「御飯」は、お魚とお野菜の底力を強く感じることができる素敵な「御飯」ですニコニコ


 

 「混ぜ御飯」が好きな方は、是非作って頂きたいと思います音譜


 

 美味しくてほっぺたが落ちますよ!!

 

 

 

 

 

 











 

ヒヨコ本日のティラミスヒヨコ
 

 

 

 

 

ヒヨコネイガーと一緒にパチリカメラ









昨日のティラミスの手作りおやつ

 

 

 


バターミルクパンケーキでした






 



 

レシピです

 

≪さんまごはん≫

 

【材料】

 

塩焼きさんま・・・2尾

 

米・・・5合

 

濃口醤油・・・大さじ2

 

味醂・・・大さじ1

 

酒・・・大さじ2

 

塩・・・小さじ1

 

生姜・・・大さじ1

 

昆布・・・約20cm



 

【作り方】

 

1.お米を炊くときに調味料を加え、足りない部分は水(分量外)を足し硬めにお炊きます。炊けたら昆布を取り出します。


 

2.「塩焼きさんま」の身をほぐします。苦味が出ますので、ワタは取り除き、小骨なども除いておきます。


 

3.炊き上がった「御飯」の中に、ほぐした身を混ぜ込みます。お釜に蓋をして、5分ほどそのまま蒸らして完成です。



 

 

 

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