今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習でした。

基礎運動

→パス&スイープ打ち込み

(脚まとめるパス&ラッソーガードスイープ)

技練習

サイド上からラペラ引き出してのベースボールチョーク&袖車

スパー5分6ほど

疲れた、そしてハムストリングスが初めから張ってて不安だったものの攣らずホッとする

ロックダウンからディープハーフにいこうとしたりとかしてみるもののイマイチ、もう少し工夫が必要