ここのところ、ＰＣと向かい合うことが多いので、目がチカチカしています。
そこで、小学校の中休みに、やっていた「遠方凝視」
をしてみることに。
とにかく、遠くを10分間見る。
というだけなのですが、これが、難しい。
どこをみていいのか、わからず、目移り・・・
しかも明るいから、まぶしくて、反対に目がピクピクうごく。
向きが悪いのかと、別の方向を見てみました。
うん、それでもわからない。
しかし、小学校のころは10分間も体育すわりで遠くを見ていたのよね。
大人になると、そんな時間をとることすら、気が回らなくなっていることに、
少し、反省しつつも、もう少し、目を休めることにします。