最近、不思議なことがありました。
息子の保育園卒園式のあとにある謝恩会。
ついうっかり 余興班の班長を引き受けてしまったわけですが。
引き受けた経緯やその後の記事はこちら と こちらにて。
余興全体練習の3回目。
戦隊もの「ニンニンジャー」のエンディングを躍りまくり、
伝わらないながらも声を出し、
その後の打合せを終えて帰ったら。
気持ちが晴れ晴れ。
不思議なくらい、息子のやることが気にならない。
見張ってない。
いたずらもスルー出来る。
本当に危ないことは一言だけ注意。
うんうん、いつもこんな風に息子と接したいんだよね。
何が違うんだろう。
と思ったら。
この日は「大きな声を出したり、踊ったりして、気持ちを表現した」のでした。
ということはさ。
いつも、自分の気持ちを内に閉じ込めてるってことかなぁ。
mamaマス前に比べたら、我慢せずに言うようになってるんだけど。
まだずいぶんと内に溜めてるみたいだなぁ。
溜めずに出せたら、息子に「ダメ」や「嫌」を言う場面が
減るんじゃないかなぁ。
何とかしたいなぁ。
そう思ったタイミングで見つけたのが、かのんさんの 「感情解放ワークショップ」
「感情解放」の文字に惹かれ
勢いで申し込みました。
あと。
余興練習の時、
私が言うと伝わらないのに、
他の人が言うとちゃんとみんなが言うこと聞いてる。。
ええ～？？
何が違うの～って。
とにかく、感情を出すことに慣れたいと思いました。
で、いざ当日。
駅についてから急にドキドキ。
「何をやるんだろう」
「どんな人が来るんだろう」
「場違いだったらどうしよう・・・」
急にアワアワしてしまい、余裕も持って最寄駅に着いたのに
時間ぎりぎりの到着になってしまいました。
でもね、行って良かったです。
心も体も、普段 いかに縮こまってるか、よくわかりました。
自分で思った以上に、溜めている気持ちがあるようです。
思いっきり気持ちを「出す」ことを体験できました。
出しきって、灰になりました。
ええ、真っ白でした。
血糖値下がりまくりで、
帰りにカツ丼弁当買って食べちゃいました。
翌日は筋肉痛でした。
・・・・・・・。
それは、気持ちいい疲労感。
人の目が気になる。
どう見られているか心配。
嫌がられたらどうしよう。
怒らせちゃったらどうしよう。
平気なフリ。
気付かないフリ。
まだまだ握りしめていたこれら。
もっともっと手放してもいいようです。
怖いけど、ちょっとずつ。
やってみよう。
今日のワークが、ひとつ大きなヒントになりました。
会場では偶然 この方 と この方が一緒でした。
心強かったわ～。ありがとう～。
今日も読んでいただきありがとうございました。