マヨネーズ不使用☆ハムとキャベツのヨーグルトサラダ

　　　　　先日のランチ　

　おはようございます

　大人になってからほとんど食べなくなったのがチョココロネ

　パン屋さんに行ってもなかなかチョイスしないですよね～

　この前ふと目について

　懐かしい気持ちになって

　ひさーしぶりに買ってきました

　

　ここのチョココロネは三角ではなく筒形

　昔ながらチョコクリームで

　懐かしくおいしかったです

　　　　ハムキャベツのヨーグルトサラダ　

　マヨネーズ不使用のヘルシーで

　卵と油のアレルギー対策レシピです

　キャベツと人参を先にすし酢でマリネしておくので

　酸味と甘味が野菜に染みています

　ハムにもしっかりうまみがあるので

　あとはヨーグルトだけで十分美味しいのです

　

■材料■

キャベツ　　　　　　　　１/８個

人参　　　　　　　　　　　１/３本

ハム　　　　　　　　　　　２枚

すし酢　　　　　　　　　　小さじ１

ヨーグルト　　　　　　　　大さじ１

ホワイトペッパー　　　　少々

■つくりかた■

１．

キャベツと人参は千切りに、ハムは細切りにする

２．

キャベツと人参をビニル袋に入れてすし酢を加え、袋の上化rあてでよく揉み、１０分ほどおく

３．

野菜からの汁気がでてきたらよく絞ってボウルに移す

４．

ヨーグルトとホワイトペッパーを加えてよく和えたらできあがり

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