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August 27, 2016 10:30:00

ノンオイル☆和風バーニャカウダ

テーマ:jam・souce

    ひだまりbell cafe-spoon 先日の晩ごはん ひだまりbell cafe-spoon

 おはようございます太陽


 今日は 今日もパパはお仕事~汗


 でもそろそろみっちゃんのおしりふきがなくなっちゃうし


 ママの母乳パッドもなくなるので


 夕方には西松屋に連れて行ってほしいな~と


 さりげなく早く帰ってきてねアピールをしました音譜


 去年の冬にはるちゃんは大きいほうはトイレでできるようになったので


 おしりふき全く必要なくなっていたのに


 みっちゃんが産まれてからは


 当然だけどおしりふきの消費がすごーく早い!!


 男の子は毎回使わなかったしね~あせる

 

 意外とこういうところもお金がかかるのです


    花① ノンオイル☆和風バーニャカウダ 花①



 お野菜をたくさん食べられるバーニャカウダハート


 女子は大好きですよね~音譜


 そんなバーニャカウダソースを


 ノンオイルで作りました!!


 ポイントは梅干しキラキラ


 程よい酸味と豆乳のまろやかさ


 そしてお味噌のコクで


 ヘルシーなのにとっても美味しいラブラブ


 お野菜がポリポリ止まらなくなりますごはん


ひだまりbell cafe-line3

■材料■

梅干し       小1個

味噌        小さじ1/2

豆乳        小さじ2

おろしにんにく  小さじ1/4


お好みの野菜

■つくりかた■

1.

梅干しをすり鉢で擦るか、ほうちょうでペーストにたたく


2.

味噌、豆乳、おろしにんにくを加えてよく混ぜたらできあがり



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