こんにちは！
特に、朝6時台の駅のホームで電車を待つ時間が、
ほかにも、考えだしたら止まらないループで、
良くないことが続くと、
ちょっと就活とは直接リンクしていませんが、
就活サポーターのイワモトです(^^)
最近本当に朝晩冷え込みますね。
特に、朝6時台の駅のホームで電車を待つ時間が、
寒いこと寒いこと。
その場に座り込みたくなります。
さて、
今回は【小さな決めごとを守る】について書かせて頂きます。
突然ですが最近、
ドツボにはまる時ってあるよな～と、
感じることが多かったんですね。
私は普段、求職者の方と関わらせていただいたり、
企業様と関わらせていただいたりしますが、
例えば、
就職活動しているけど、なかなか内定が出ずに、負のスパイラルに入り、
自信がなくなり、エントリーすることが怖くなり、
エントリーしないから状況は変わらず、だからこそもっと自信を失い・・・・
と、求職者の方がドツボにはまり、
負のスパイラルが始まるとこうなる話を聞くな～、であったり、
社会人になったらなったで、
もっとあれもやりたい、これはやらないといけない、
でも時間がない、キャパがいっぱいいっぱいになってる、
考えられない、仕事にミスが出てくる、
状況を打破できない、自信が持てなくなる・・・
などなど。
これは私も経験あります。
ほかにも、考えだしたら止まらないループで、
「自分ってはたして成長しているんだろうか・・・」
あるいは、
「何が一番いいことなんだろうか・・・」
などなど。
これもまたよく聞きます。
良くないことが続くと、
ついつい引き続きネガティブ思考にスイッチが入って、
上手くいっていないことにばかり目が行ってしまい、
心が下向きになってしまうこともあると思います。
そんな時、どうしたらいいんだろう、という話をいろんな場面でしていて、
ひとつ思ったことが、
【小さな決めごとを守る】
これが、意外にも突破口となるな、ということでした。
本当に小さな、自分との約束事で構わないのですが、
それをまず決めて、実行してみるんです。
どんなに些細なことでもクリアすることで、
小さな○（マル）を、自分自身に付けてあげられるので、
少しずつですが心は前向きになりますし、
新しく試してみたいことにも視野が広げられるようになります。
例えば、寝る前に明日のすることを考える時間をとる、と決めるとか、
次の日の服を枕元に置いてから寝るって、決める、とか。
ご飯はちゃんと噛んで食べるとか！笑
ちょっとプライベートに寄りすぎたところですが、
本当に、こんな些細な自分との約束事が出来た時に、
いつもと気持ちが変わるんですよね！
ちょっと就活とは直接リンクしていませんが、
もしこれを読んでいる方で、
「うーん、最近ちょっとさえないな～」「らしくないな～」「自信持てないな～」
と下向きになっている方がいるのであれば、
ちょっとした決めごとを自分と交わして、
それを絶対やる。どんな小さなことでもいいから！
そうすると、
ちょっと視界が変わります!(^^)!試してみてください。
以上、就活サポーターのイワモトでした!(^^)!
さらばです！！