おからクリーミーで簡単ヘルシートースト♪

おからクリーミーは...
おからとねりごま、牛乳で作る
ヘルシーな簡単クリームです。

砂糖の量を増やせばおやつにもなりますよ

おからで作ったなんて思えないくらい
美味しいんです

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ーおからクリーミートーストー

＜おからクリーミーNEW＞
おから大4
ねりごま大2
砂糖大2
牛乳大2~大2.5
サラダ油大1

食パン適宜
レーズン　少々（お好みで）

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備考
・砂糖はきび砂糖使っています。
・サラダ油はコメ油です。エゴマ油を使う事もあります
キャノーラ油でも良いと思います。
・牛乳の量は固さをみて調節してください。
（ねりごまやおからの状態で変わってきます）

おからクリーミーは3年前に考えたレシピです。
以前は生クリームで作っていましたが、
生クリームが使い切れない事が多くて、
手軽なサラダ油に変えた新バージョンです

材料を混ぜるだけで終わりなのですが、
ねりごまは塊になりやすいので、
先に油で溶いておくと良いです。

あとは材料を混ぜれば
美味しいクリームの完成です。

トーストをややこんがりめに焼いて
（普通のクリームと違ってやや水分が多いので）

おからクリーミーをたっぷり塗っていただきます。

レーズンやナッツ、ごまのトッピングも
美味しいです

おからは子供や奥さんにあまり評判よくないですが
これはとっても美味しいと、
喜んで食べてくれます

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またジャンル別のINDEXもなるべく早めに更新します。
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（すー太郎、日々くふうより）
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