世界ふしぎ発見でやってましたが
アンチエイジングに効果のある食品の
1位がニンニク
2位がしょうがとキャベツだそうです
キャベツは生だとそんなに食べれないですよね
温野菜にぴったりの食べ方をご紹介します
といってもまた例のアレです
ごま油と塩昆布です
本当に簡単なんです
そしてチョ～～～～旨いんです
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ー蒸しキャベツの簡単サラダー（2～3人分）
キャベツ3～4枚
塩昆布大1弱
ごま油大1/2
ごま適宜
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塩昆布はみじん切りにすると味がよくしみ出して
美味しいです
我が家では買ってきたら、
1パック全部みじん切りにしていまいます。
キャベツは洗ったまま水をあまり切らずに
フライパンへ...
フタをして弱火でじっくり蒸らす。
弱火で蒸すと水分が出にくい。
弱火で2分蒸したら、
上下を返すように混ぜて1分30秒（フタをして）
塩昆布、ごま油、ごまをあえて完成
ボクは簡単なので平日のお昼にも最近よく作って食べます
キャベツが美味しくなってきましたね
たいちも大好きです
こちらも美味しいです↓↓↓
ちょー簡単！ちょーウマイ！、トマトの塩昆布サラダ
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