第９回 SkyLive Training Academy 講習会
土曜日と日曜日は、
第９回 SkyLive Training Academy 講習会 でした！！！
ウォームアップやクールダウンの生理学を勉強しました！！！
その後は、様々なストレッチの実習をしました！！！
いくつかストレッチの種類がありますが、それぞれやり方や効果の違いを確かめながら行いました！！！
日曜日は、競技特性や体力特性を分析して、どのようにトレーニングメニューを作成する実習を行いました！！！
各自２種目の競技を選択して、それぞれの競技の特性や必要となる体力要素を考え、ディスカッションしながら、メニューの作成をしました！！！
詳細は、
「暑熱環境下でのトレーニング」、「有酸素性トレーニングのプログラムデザイン」
になります！！！
また、第１１回および第１２回の内容は、以下のようになります。
第11回 ２０１７年２月１１日（土）、１２日（日）
「パフォーマンス分析」、「クライアントの評価・分析①」
第12回 ２０１７年３月１８日（土）、１９日（日）
「スポーツ生理学の応用」、「クライアントの評価・分析②」
＊テーマは変更することがあります。