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★ベーシックコース体験会のお知らせ★

毎週土曜日　１６時～１７時は、ベーシックコース体験会 を開催しています！

　＊参加料金は、一人　３，２４０円になります。

　＊事前に予約が必要になります。

　＊ご希望の方は、info@skylive.co.jp までご連絡をお願いします。







★ＤＶＤつき　土居式　ボディデザインサーキット★




　　　　　$土居進のTraining Report-image
　　　　　




　　　　　　　　　　　　

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2017-07-15 20:57:16

体力測定

テーマ：NEWS

今日はアスリートの体力測定をしました。

 
 
 
 
 
 
まずは身体組成の計測です！
 
 
 
 
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BIODEXを使用して、脚筋力および腕筋力を測定しました！
 
 
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最後は、トレッドミルでオールアウトしました！
 
 
 
 
 
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最大酸素摂取量、LT、およびOBLAをそれぞれ測定しました。
 
 
 
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SkyLive-R　では定期的に専門的な体力測定を実施し、
 
 
 
個々の体力レベルを把握し、今後のトレーニングメニューの改善や、
 
 
 
 
パフォーマンスの改善をしていきます！
 
 
 
 
 
アスリートだけでなく、希望者に限り一般の方も測定しています。
 
 
 
ご興味のある方は是非ご連絡をお待ちしております。
 
 
 
 
 
 
 
 

SkyLive-R トレーナー　土居　進

 

 

 

 

 

【お知らせ】

SkyLive-R のパーソナルトレーニングをご希望の方や一度体験トレーニングを受けてみたいという方は、

 

info@skylive.co.jp

 

までご連絡をお願いします！

 

 

＊パーソナルトレーニングの詳細は以下の通りです。

 

費用：　月３万円～（月４回まで）、月５回目以降は１回につき６千円追加（税別）

☆体験は、６千円になります。

 

日時：　お客様のご都合に合わせて、担当トレーナーが決めさせていただきます。

 

・１回のトレーニング時間は、６０～９０分程度です。お客様の目的やトレーニング内容によって異なります。

 

 

 

 

 

◎スタミナコース◎

毎週金曜日　午前クラス（９時から）、夜クラス（２０時から）

都内某所　（雨天時はSkyLive-R）

月10,000円（税別）

 

・スタミナをアップするためにランニングや短距離ダッシュ等走り込みをするコースです。一般の方からアスリートまでどなたでも参加可能です！！！

 

 

 

◎ベーシックコース◎　

毎週火・木・土　１９時半から２１時半

（木曜日は昼クラス１３時～、および深夜クラス２２時～もあります）

場所は、SkyLive-Rになります。

週１回　月10,000円（一般のみ）

週２回　月15,000円（アスリート、一般）

 

・一般の方からアスリートまで基本的なトレーニングを行い、基礎体力向上および筋力・筋持久力・筋肥大を目指したトレーニングを行います！！！

 

 

 

 

 

◎SkyLive Physical Clinic ◎

遠方にお住いの方や毎週に通うことができない方にトレーニングサポートをします！

 

１度ジムへお越しいただき、以下のことを実施します。

①体力測定、アライメントチェック

②トレーニングメニューの作成

③トレーニング方法の説明およびトレーニング

 

トレーニングメニューを基にご自宅でトレーニングを実施していただきます！

 

２～３ヶ月に１度弊社にお越しいただき、再度①～③を実施します。

 

初回　15,000円　、２回目以降　9,000円　（税別）

 

 

 

 

株式会社スカイライブ

〒160-0022　東京都新宿区新宿5-15-1みくにビル2F 

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