(株)クックランド 中村社長 260 | 土居進のTraining Report

(株)クックランド 中村社長 260

土曜日の午後は、




(株)クックランド 中村裕昌社長のトレーニングでした!!!




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お盆休みで少し体重が増えたみたいですが、



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今日からまたしっかりトレーニングして、絞っていきます!!!

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最後は体幹のトレーニングで腹筋群を鍛えました!!!

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今日もお疲れ様でした!!!











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