土曜日の午後は、
(株)クックランド 中村裕昌社長のトレーニングでした!!!
お盆休みで少し体重が増えたみたいですが、
今日からまたしっかりトレーニングして、絞っていきます!!!
最後は体幹のトレーニングで腹筋群を鍛えました!!!
今日もお疲れ様でした!!!
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