六島先生のトレーニング ３３

月曜日の夕方から、スポーツ会館で、





六島歯科の六島聡一先生のトレーニングでした！！！











もう自体重よりも重い負荷でスクワットができるようになりました！！！







上半身もパワーがアップしています！！！









“土居式”格闘技フィジカルトレーニング勉強会のお知らせ

第１回「１００％実力を発揮するために～試合前日・当日のコンディショニング方法～」

　日時：３月１０日（土）１２：１５～１４：４５　
　
　場所：東京芸術センター会議室３

　内容：試合までのコンディショニング、ウオーミングアップの生理学的基礎など

　対象：格闘技選手（プロ・アマ問わず）、トレーナー

　１５名限定

　費用：３千円


第２回「１００％実力を発揮するために～サプリメントの活用方法～」

　日時：３月２４日（土）９：１５～１１：４５

　場所：東京芸術センター会議室４

　内容：計量まで・試合当日のサプリメントの活用方法、サプリメントの生理学的基礎など

　対象：格闘技選手（プロ・アマ問わず）、トレーナー

　１５名限定

　費用：３千円

＊参加希望者は、氏名、年齢、所属、連絡先、参加する日を記入して、ddwxx789@ybb.ne.jpまでメールしてください。