合同筋トレ ２１９

土曜日の合同筋トレです！！！












この日も全身を鍛えました！！！















そして、最後は全員で腹筋です！！！















終わったら一斉にバタンとなっていました。。。















さらに、この日は少し遅れてのバレンタインでした！！！






吉田実代選手の手作りチョコレートです！！！












全員で一斉にパクリと食べました・・・










ワサビ入りチョコに当たったのは・・・








むらどんと・・・





ボクサー星野真生と・・・






最後の一人は・・・







拳竜こと・・・望月秀一選手でした！！！






皆さん、お疲れ様でした！！！









“土居式”格闘技フィジカルトレーニング勉強会のお知らせ

第１回「１００％実力を発揮するために～試合前日・当日のコンディショニング方法～」

　日時：３月１０日（土）１２：１５～１４：４５　
　
　場所：東京芸術センター会議室３

　内容：試合までのコンディショニング、ウオーミングアップの生理学的基礎など

　対象：格闘技選手（プロ・アマ問わず）、トレーナー

　１５名限定

　費用：３千円


第２回「１００％実力を発揮するために～サプリメントの活用方法～」

　日時：３月２４日（土）９：１５～１１：４５

　場所：東京芸術センター会議室４

　内容：計量まで・試合当日のサプリメントの活用方法、サプリメントの生理学的基礎など

　対象：格闘技選手（プロ・アマ問わず）、トレーナー

　１５名限定

　費用：３千円

＊参加希望者は、氏名、年齢、所属、連絡先、参加する日を記入して、ddwxx789@ybb.ne.jpまでメールしてください。




来週発売されるゴング格闘技に掲載されます！！！