帰宅ラン。7.53秒/キロ
中2日、草加駅から家まで走ってきました。
調子(んなもんあるのか)悪っ。
ま、7.30だろうが7.50だろうが走りなれてる人には一緒ですけどね(笑)
汗だくゼェゼェ。心肺機能が先にやられます。
ちゃんと鍛えないとね。
あ、そうそう、96キロだった体重が、90キロを切るところまでいってます。
体脂肪率も２０を切ってます。
そこそこ効果が出始めてきたみたいですね。
走り始めてから筋トレがおろそかになってるんで、タイミング見てやらないとですね。
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