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2017年01月14日 22時40分00秒

筑波山に行ってきたよ!

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筑波山に行ってきたよ!
こんにちは。今日は初トレランと言うことで、ラン友さんに案内してもらって筑波山に行ってきました。

舗装路の激上り坂から始まって、階段へ。
最初の上りで全ての体力を使い果たしました(^_^;)
上り坂→上り階段。死ぬって(笑)
頂上ではたくさんのジュニア(中学生?野球部)(少年野球)が居ました。トレーニングに最適なんでしょうね。
頂上から見た景色は絶品!
これを登ってきたんだー!って達成感が凄かったです。
茶屋で休憩した時のお茶が美味しすぎて5杯くらい飲んじゃいました。
下りもかなり体力消耗しますね。
下りは止まっちゃいかんと必死で走り続けました。
登り5キロ、下り7キロくらいで限界。完全燃焼。
トレラン辛いけど楽しかった!

完膚なきまで叩き潰されましたけど、次はなんとか形になるような走りが出来ればと!

#筋トレ #有酸素運動 #ランニング #マラソン #トレーニング #ダイエット #ジョギング #ウォーキング


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2017年01月11日 08時08分00秒

帰宅ラン 北千住〜自宅 13.67km 6:39/km

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帰宅ラン 北千住〜自宅 13.67km 6:39/km

本年初出勤の昨日、初帰宅ランを遂行しました。
大手町の会社から走ろうかとも思ったのですが、明日も出勤なので控えめにしておきました。
(今までの走行距離からしたら全然控えてないんですけど)
まー、こんなもんでしょう。どうにか7分台にはならないように頑張りました。

で、走り出しの北千住ではそれほどでもなかった気温が、竹ノ塚〜谷塚あたりでグッと下がってきて、息が白くなりました。
時間帯のせいもあるんでしょうが、変わるもんなんですね。

5日に続くロングラン、これを恒例とし、月の最終週末は会社から22kmってのをやっていきたいですね。

#ランニング #マラソン #トレーニング #ダイエット #ジョギング #ウォーキング #筋トレ #有酸素運動 #帰宅ラン #これでも飛ばしてる


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2017年01月09日 14時29分10秒

伊香保温泉に行ってきたよ!

テーマ:ブログ
1/7.8と両親と家族で伊香保温泉に行ってきました。



借りた車

うちの車だと6人は乗れないので、大きな車をレンタルして。ゆったりしてて良いですね〜。
両親は足が悪いので、車の乗り降りや歩くのが困難ですが、楽しく旅行ができたようです。
行き掛けに水沢うどん(タイプは違うらしいですが)の山一屋。かけうどん650円。丼になみなみ注がれて美味しかったです。






腹ごなしが終わったあと、ホテルのチェックインまで時間があったのでロープウェイに乗りました。



子どもたちはロープウェイは初めてだったので、とても興奮してました。
ロープウェイ終点でおり、展望台まではちょっとしたトレランコースのような感じ。子どもたちと走って登り、いい気持ちでした。
展望台からの眺めは最高ですね。各方面山々の長く伸びた裾野はなかなか見られません。
相変わらず顔曲がってますが。


コンビニに立ち寄ったらお土産になりそうなぐんまちゃんキャラの商品がズラリ。観光地のコンビニあるあるですね。楽しいです。







ホテルにチェックイン。今回は塚越屋七兵衛にお世話になりました。
部屋からの眺望はイマイチでしたが、フロントの感じ、ホテルの方々の対応はかなり良かったです。
晩御飯は懐石のよう。



量もたっぷり、種類も多くてびっくり。もちろん美味しく頂きました。
特に上州黒毛和牛ステーキとおっきりこみうどんが気に入りました。そうそう食べられるもんじゃないんで一口一口かみしめましたよ(笑)
温泉は伊香保独特の茶色い温泉。源泉はかなり熱いのか、熱湯は皮膚がピリピリするほど。
露天風呂は温泉っぽくなく、透明です。結構熱くて冬には良いですね。
翌日8日、早置きして走ろうかと思ったのですが、根負けして走れませんでした(^_^;)
朝食を取りチェックアウト後、申し訳ないと思いつつ両親を旅館のロビーに待たせて石段街へ。
365段の石段を目の前に、朝走らなかったことを後悔⤵





ランナーなら泣いて喜ぶ石段だと思います。
温泉まんじゅうの直売所が何箇所かありましたが、何故かたこ焼き屋で一休み。なかなか美味しかったですけど、なぜたこ焼き?と思っちゃいました(笑)











かなり疲れましたが、楽しかった旅行でした。
財布空っぽです。
夏に向けて貯金開始!
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2017年01月06日 00時05分00秒

帰宅ラン 大手町〜草加駅 17.25km

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帰宅ラン 大手町〜草加駅 17.25km
シフト出勤日の帰宅ランです。何気に歴代最長ランです。
皆さん先日の駅伝、ゴール付近ででご覧になったかと思いますこのオブジェの前からスタートです。
千住大橋が最大の難関でしたが、本当は自宅まであと5キロ、、22キロ走破いきたかったですね。
寒さと風、疲労で足が動かなくなりました。
まだまだこれからです。

#筋トレ #有酸素運動 #帰宅ラン #ランニング #マラソン #トレーニング #ダイエット #ジョギング #ウォーキング #これでも飛ばしてる #最長記録


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2017年01月04日 12時54分39秒

初詣〜谷中銀座

テーマ:ブログ
皆様、あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。

元旦、いつもは大晦日から元旦にかけて行くのですが、ことしは元旦の昼に行きました。
越谷市の久伊豆神社です。





狭い境内、混雑は相当なものでした。夜中に行ったほうが空いてましたね。
八方除けの木札と、無病息災の紙札を買って、一年の祈願をしてきました。祈願の中に、マラソン関係を入れるのを忘れてしまいました(笑)

二日、娘を連れ、谷中銀座に多くいると言われる猫を探索しに行きました。
正月ということもあり、大勢の人でごった返し、多くの猫が日向ぼっこ………とは行かない様子でした。





ただ、探した結果2匹の猫を見つけることができ、娘もまあまあ満足はしていた様子です。
一匹も居なかったらどうしようかと思いましたよ。



















年末年始は結構食べてるので、ちょっと体重増加気味です。
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2016年12月31日 02時50分00秒

皇居ラン からの〜 帰宅ラン

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皇居ラン からの〜 帰宅ラン

初皇居ラン行ってきました。仕事の帰りに。
皇居、きついですね〜。上り坂が長い!
これは良いトレーニングになりますよ。
何も知らんと行ったので、3周くらい走って帰ろうかな〜なんて思ってたんですが、なんのなんの、、1周でお腹いっぱい。
右ふくらはぎが辛くなってリタイヤです。
坂道の走り方を知らないんでこうなるんでしょうね。
平坦な道がちょっとしかなく、あとは上りが下り。疲れましたわ。
悔しいんで、還りに慣れたルートでリベンジです。
いつも通りにこちらは走れました。
よっぽどきついんですね、皇居。
また行きたいですわ。

#筋トレ #有酸素運動 #帰宅ラン #ランニング #マラソン #トレーニング #ダイエット #ジョギング #ウォーキング #これでも飛ばしてる #100km/月まであとちょっと


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2016年12月26日 14時33分00秒

月例赤羽 10km Pb更新!59:20

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月例赤羽 10km Pb更新!59:20

先週の記録を約40秒更新!
目標の58秒には届きませんでしたが、更新できて満足です!
参加の皆さんは20kmを走る人が殆どで、みんなはえーの!
今年のラストレースを新記録で飾れ、嬉しい限りです!来年は1月の加須スタートてす。
赤羽参加の皆さん、ありがとうございました!

帰宅してクリスマスケーキ。
今年はチョコ。奮発して高いの買ったらしい。

#赤羽 #筋トレ #有酸素運動 #帰宅ラン #ランニング #マラソン #トレーニング #ダイエット #ジョギング #ウォーキング #これでも飛ばしてる


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2016年12月22日 21時06分00秒

月曜と水曜、帰宅ラン そしてトレランシューズ!

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月曜と水曜、帰宅ラン そしてトレランシューズ!

今週はダメダメちゃんです。
次の日曜に10キロあるのに。
明日仕事で帰りに走れるかな?
土曜日も昼間走りたいよね〜。

#筋トレ #来週は赤羽月例 #有酸素運動 #ランニング #マラソン #トレーニング #トレランやるよ! #ダイエット #ジョギング #ウォーキング #これでも飛ばしてる #帰宅ラン #赤羽


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2016年12月18日 22時52分00秒

吉川なまずの里マラソンエントリーしました。

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吉川なまずの里マラソンエントリーしました。

こんばんは。
伝え忘れました。
4/2に開催される吉川なまずの里マラソン(ハーフ)にエントリーしました。
初ハーフがほぼ地元(スタート地点まで自宅から5キロ)、何人かの人におすすめをもらい、決定しました。
翌月は春日部大凧マラソンにも出場する予定です。
1月は初のトレラン練習、2月は古河はなもも試走(30キロ。はなもも出ないけど)を予定してます。
ガンガン体力つけないと………ついていけなくなる!

この年末年始はダラダラせず、レイクタウン周辺を走ります!ほぼノンストップで走れる1周3.2キロを発見しました。
10周走れば32キロ!いきなり走れるとは思いませんが。

#筋トレ #来週は赤羽月例 #有酸素運動 #ランニング #マラソン #トレーニング #ダイエット #ジョギング #ウォーキング #トレランやるよ!


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2016年12月17日 13時11分00秒

加須はなさき毎月マラソン

テーマ:ダイエット・筋トレ
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加須はなさき毎月マラソン

只今終了です。
10キロに出場しましたが、1時間を切るという夢があと2秒と言うところでもろくも崩れ去りました。
ただ、前回より更に1分の短縮となり、夢叶わずも満足といったところです。
風もなく、気温も低めで走りやすかったです。
レースは自治会でやってるような小さなもので、10キロの出場者は15人くらいでした。
スタートから1分以内に最後尾となり、前を走る方を追いかけて走りましたが、追いつきませんでした。もうちょっと近かったら毎月出ても良いんですけどね〜。

っと悲しみに打ちひしがれていましたが、主催から出たデータでは59分59秒で1時間クリア!
うれP〜♪


タグ買っちゃったからまた出ますよ〜!

#筋トレ #有酸素運動 #ランニング #マラソン #トレーニング #ダイエット #ジョギング #ウォーキング #これでも飛ばしてる #来週は赤羽月例

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